有一件很重要的事情今天我们必须来说说，一个你可能从小做到大的动作——“仰卧起坐”，这个至今依然作为学校体育课、体能训练课、年终体能考核项目的动作，居然是一个已经被美国、加拿大等国家全面叫停的“致命动作”！

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听到这个消息

小编的心拔凉拔凉的

因为…小编从小就是做着这个动作参加各种运动锻炼和考试考核的

近日，外媒报道了，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。医院时，他意识清楚但四肢瘫痪、大小便失禁。

医生检查后发现，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，因而颈部以下全身瘫痪。

“仰卧起坐”这个动作，国外早已叫停！

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根据华尔街日报（WallStreetJournal）的文章，加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学（spinebiomechanics）教授StuartMcGill表示：”sit-upscanplace"hundredsofpoundsof







































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