还在用传统的仰卧起坐练腹肌吗，那你就out了！

试试这个吧，每个动作15-25次，两组左右，动作力求标准，同时控制好饮食，每次配合一小时慢跑或其他有氧运动。

坚持下去，你会发现惊人的改变，快快虐起来吧，么么哒~~

精品回顾：

降息了别把你的钱赔在活期里！

猛戳下面阅读原文，查看精彩内容！