仰卧起坐能减肚子吗？

瘦人是应该先吃胖然后再增肌么？

Bla?Bla...很多健身小白都经常问这样的问题。

今天，我们就来听听高级私人教练是如何给大家科普我们经常会遇到的8个健身困惑，一起来涨姿势吧！

这是一个全民健身的时代。

健身，是一个有百利而无一害的事。

小七刚开始接触健身的时候也是一个什么都不懂的小白，慢慢的通过一步一步的学习和努力到现在已经积累了不少健身方面的理论知识。

这些知识小七很愿意跟大家分享。

希望我们可以相互学习，共同成长！