减肥如何减肚子仰卧起坐能减肚子吗_运动建议

如何减肚子？仰卧起坐能减肚子吗？体重很低但肚子上有赘肉怎么办啊？

大家经常会为肚子上的肉肉烦恼，是啊，身材显不显胖，主要是看腰腹上是否有肉。腰腹胖了，整个人都胖了。

今天就跟大家解释下这个问题，仰卧起坐能减肚子吗？答案是肯定的，坚持每天练习仰卧起坐是可以减少腹部的肥肉的。

腹部肌肉为耐受肌，是可以每天练习的。但是单一的仰卧起坐动作，会让整个锻炼计划变得枯燥乏味，试想每天就是那一个动作练来练去，确实很无聊。