3、减小肚子要从习惯改起

想减肥肯定是离不开运动的,一些简单的运动比如转呼啦圈、仰卧起坐、空中骑脚踏车等对于腹部减肥都有着不错的效果

你知道吗?你的坐姿和站姿对身材的影响很大,若想要拥有平坦的小腹,就要时刻注意保持良好的坐姿和站姿在坐着时不要太放松地靠在椅子背部,可以做做深呼吸,坚持下来你就会发现肚子的赘肉消失了走路时要抬头挺胸,并且有意识地收腹,这些小习惯对腹部减肥有着很好的作用哦

4、运动可以减小肚子