近年来，人们想尽办法练就腹肌、马甲线，赶追“时尚”，认为仰卧起坐可以减肚子、练腹肌。

可最近，一名25岁的台湾男子因不正确仰卧起坐，导致四肢瘫痪、大小便失禁。医生查明他以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，因而颈部以下全身瘫痪。

不正确的仰卧起坐，对身体可能会带来不可估计的伤害。错误的姿势为：两只手抱着脑袋，强拖着上半身往上往前，然后再猛地把身体回到原位，继续重复。对于体重超过斤的成年人来说，最伤颈部和腰部。（正确的姿势请返回







































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