20时许,许多同学已经回家,小佳却像往常一样留在了操场上他把书包放在地上,简单活动了一下后开始跑步“这三圈跑了2分46秒”停下后,小佳气喘吁吁地说,自己没有参加学校的早晨训练,而是每天放学后跑几圈“我有时候在两个篮球筐之间蛙跳几个来回,回家还要做仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃,这样可以提高跳远成绩”

“我大概从一个月前开始参加早晨锻炼的”一位王姓同学告诉记者,自己的实心球早就满分了,但其他两项比较差强人意,尤其是跑步,“我比较胖,跑步一直是我的弱项”王同学说,经过这段时间老师有针对性的训练,自己的跑步成绩有了比较大的提高,“从以前的5分提高到了8分”王同学说,与此同时,自己的立仰卧起坐减肚子吗定跳远也有了一定进步

与王同学相比,赵同学看上去瘦弱多了,“我的实心球不行,才7分”他说,自己虽然已经掌握了投掷实心球的动作要领,但由于力量不够,总是不能达到满分“现在只能多练练,希望正式考试的时候能拿到9分”说完,赵同学又跑去捡实心球了

5月9日开始,石家庄中考学子将陆续迎来体育考试就在学生加紧锻炼的同时,家长也没有闲着,甚至顾虑重重昨天,记者采访了从事多年体育教学的老师,中考学子考试前、考试中应该注意的事项,老师给予了详细专业的解答

记者调查

昨天,虽然时针刚刚指向早晨的6时30分,但省会某中学操场已经聚集了许多学生随后,他们熟练地分为三组,有的开始绕着操场慢跑,有的来到立定跳远场地,有的则捡起了实心球准备投掷仰卧起坐的做法这是该校在为初三学生参加中考体育“加餐”

学生:抓紧一切时间锻炼