针对年中小学生体育测试的相关项目，在上课的过程中进行了其中一项，一分钟仰卧起坐的测试，同学们都跃跃欲试，都认为自己的仰卧起坐做得最多，前三十秒左右都不相上下，可是后三十秒差距就出来了，有的同学可以坚持做，而有的同学干脆直接躺在地下不动了，最后有一个同学做了45个，得了第一名。看到同学们的成绩不理想，比赛结束以后，我对比赛进行了小结。

首先同学们在思想上不重视，平时练习少，不认真。除了体育课以外，其实仰卧起坐完全可以经过自己练习提高的，平时早上起床前在床上坚持做仰卧起坐练习，次数由少增多，循序渐进，既可以锻炼腰腹力量，又可以减少腹部脂肪，对身体胖的学生，可以减肥。

教师在学生训练和练习的过程中，针对学生的体质情况和运动项目的不同，采用适当的方法，进行一定的辅助练习，循序渐进，让学生更好的学习。

教师在教学中也要根据具体情况，灵活运用组织方法。坚持“以教师为主导，以学生为主体”，课堂中要做到以鼓励为主，以学生的学生兴趣和爱好为主要教学内容，保证教学过程的顺利进行，从而实现教学目的。

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