大家吼！今天开始全国大部分地区都开始降温了，天气一冷，大家肯定又想要吃吃吃了，但是好豆君要给你当头棒喝！

今天就让我们看看来食物热量运动时数的对照表吧！

太口怕了嘤嘤嘤(((?Д?;)))

要抵销掉一个大卡水果派：

1.个仰卧起坐

2.或是慢跑2.7公里

3.或是俯卧撑下

4.好消息你也可以选滚床单40分钟（首先你要有个女/男朋友）

要抵销一杯大卡巧克力奶昔你需要：

1.个仰卧起坐

2.或是慢跑5.6公里

3.或是俯卧撑下

4.或是滚床单85分钟

要抵销掉20个披萨小卷大卡你需要：

1.3个仰卧起坐

2.或是慢跑12.9公里

3.或是俯卧撑下

4.或是滚床单分钟

要抵销掉一片披萨大卡你需要：

1.个仰卧起坐

2.或是慢跑4.8公里

3.或是俯卧撑下

4.或是滚床单68分钟

要抵销掉一个麦当劳双层汉堡大卡你需要：

1.个仰卧起坐

2.或是慢跑6.4公里

3.或是俯卧撑下

4.或是滚床单分钟

要抵销掉一公升的可乐大卡你需要：

1.个仰卧起坐

2.或是慢跑6.4公里

3.或是俯卧撑下

4.或是滚床单分钟

要抵销掉一杯巧克力棉花糖饼乾星冰乐大卡你需要：

1.2个仰卧起坐

2.或是慢跑8公里

3.或是俯卧撑下

4.或是滚床单分钟

要抵销掉一瓶90大卡可乐你需要：

1.个仰卧起坐

2.或是慢跑1.6公里

3.或是俯卧撑90下

4.或是滚床单21分钟

要抵销掉一杯啤酒大卡你需要：

1.个仰卧起坐

2.或是慢跑2.4公里

3.或是俯卧撑下

4.或是滚床单35分钟

要抵销掉一个肉桂面包卷大卡你需要：

1.个仰卧起坐

2.或是慢跑14公里

3.或是俯卧撑下

4.或是滚床单分钟(这种点心的热量好高啊.....)

要抵销掉一个甜甜圈大卡你需要：

1.个仰卧起坐

2.或是慢跑3.2公里

3.或是俯卧撑下

4.或是滚床单42分钟

要抵销掉一片培根43大卡你需要：

1.个仰卧起坐

2.或是慢跑公里

3.或是俯卧撑43下

4.或是滚床单10分钟

……以上的几项运动，我只想滚床单，可是单身狗一枚，并没有人跟我啪啪啪……

算了，还是不减肥了.......

传送门

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