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暴饮暴食

夜宵吃得

压力太大

赘肉就像龙卷风

不知不觉来了

说到减赘肉

无外乎

饮食+运动

先来说说饮食吧

因为纤维可以组织碳水化合物的吸收，减慢糖分子进入血液的速度，有利于减少胰岛素的释放（高胰岛素是细胞存储脂肪的信号，减少它利于防止肥胖）

多吃鱼

鱼类含有很高的有益脂肪，不仅有利于减少脂肪还利于增大肌肉，每周吃三次鲑鱼，就可以获得充足的Omega-3脂肪酸。

多运动

饭后尽量别坐着

正常的运动一般很难消耗掉这一部分的脂肪。每天平板支撑、卷腹、仰卧起坐，行不行？很遗憾，真的不行，这些也许对于腹肌的锻炼很有效，但对于消耗热量塑形却是效率很低。这时，必须采用高科技医学器械才能达到想要的效果。今天就教你一个大招，让脂肪燃烧的更猛些~

UltraShape优立塑，经过科学证实能够以非侵入的方式选择性，立即性破坏脂肪细胞的高科技仪器。

UltraShape优立塑与其他只能促进淋巴代谢达到增加淋巴引流的非侵入式体雕疗程大不相同。那些疗程只能减少脂肪细胞的体积，但无法破坏和减少脂肪的数量，因此，效果短暂且需持续疗程。

UltraShape优立塑使用3D导航找到脂肪细胞，并减少脂肪细胞数量，脂肪细胞死亡后，随着淋巴肝脏系统代谢掉！效果更加持久。

优立塑的作用：

通过3D脂肪定位系统，针对性的溶解脂肪细胞，并且在溶解脂肪细胞的同时还具有紧致皮肤的功效，瘦身塑形一步到位。

都可借助非侵入性的优立塑来轻松找回曾经的美好！

　人在40-50岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪，大肚腩就找上了门。

优立塑你身材的管理专家，健康的守护医生！！

给一次好好爱自己的机会！！！

美丽服务周专家

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