仰卧起坐可是十分有效的收腹运动哦,不仅能瘦肚子,还能让腰侧赘肉更加紧致哦,同时还能促进肠胃蠕动,让体内废物排出体外,有助于排毒清体,让你越来越瘦

导语:如何瘦腰减肚子?腰腹部位是最容易堆积脂肪的部位,同时平时也较少活动到,想要拥有小纤腰要怎么做呢?爱美网小编分享7个减肥方法,轻松收腹无障碍,打造无赘肉纤腰

1.仰卧起坐

腰腹的赘肉是每个女性的心头之恨,但是你要知道很多时候腰腹的赘肉都是因为你的不良行为养成的