但是,久坐不动的上班族却不适合做仰卧起坐这是因为长时间久坐不动,尤其是低头、弯腰的姿势,已经让颈椎和腰椎承受了较大的压力这时做仰卧起坐,会让原本已经“受伤”的颈椎、腰椎又一次受到压迫,加重其受损程度

但是,久坐不动的上班族却不适合做仰卧起坐这是因为长时间久坐不动,尤其是低头、弯腰的姿势,已经让颈椎和腰椎承受了较大的压力这时做仰卧起坐,会让原本已经“受伤”的颈椎、腰椎又一次受到压迫,加重其受损程度

原标题:久坐不动者 不宜做仰卧起坐

仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式