舞之琳艺术培训中心

寒假作业来啦！！！

假期到了！这让孩子们很是雀跃。节假日里的孩子容易放纵，容易把舞蹈基本功落下，避免开学后退功，倒不如假期练起来！

舞之琳独家放送

寒假作业视频

根据各班实际教课进度进行练习！

练习次数可量力而行哦！

一、地面搬腿练习

二、地面踢腿练习

三、腰的练习

四、靠墙扒横叉（加砖）

五、竖叉练习（加砖）

六、素质能力练习：

1、仰卧起坐（腹肌练习）

2、小飞机（背肌练习）

以上视频等练习内容仅供参考，根据各班实际进度进行练习！

练习有难度的动作时，家长务必在旁保护，量力而行！避免受伤！

欢迎打卡给自己的老师看一看哦！练习内容可发送至本班级







































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