面对越来越快的社会节奏，男人需要应对的挑战越来越多，自然，在竞争高于一切的社会里，健康自然而然的退到了二线。长期的心理高压、快速的生活节奏、应酬、烟酒……现代社会的种种给男性疾病的滋生提供了肥沃的温床。

办公室男性长期久坐，活动得少，容易使上半身的重量集中在下半身，导致前列腺循环不好，引起前列腺慢性出血，以致常常受到前列腺等男科疾病的困扰。另外，久坐会使男性私处的温度过高，影响精子质量，易患上男性不育。医院男科，男性患者已经开始渐渐增多，前列腺炎、早泄、ED……，一些男性疾病呈上升趋势。

“坐”出来的男科病

近年来，全世界育龄夫妇的不孕不育率呈逐年上升趋势，其中男性生殖健康受损引发的问题之严重，发病率之高，不容忽视。除了一般的生殖道感染，不良生活方式也是透支男性生殖健康的“杀手”，其中，久坐带来的问题少有人重视。

很多的男性朋友对于夫妻生活不是很满意，尤其是一些司机师傅和办公室男性朋友，这些男性朋友由于一整天的久坐，在性生活中经常出现力不从心的无力感，严重的还会导致阳痿，即勃起功能障碍。

“冻”出来的男科病

一到热天，办公室就冷气大开，而白领帅哥们却常常穿着短裤套装，大腿部以下大面积暴露在冷空气中。其实，很多男科病就是这样“冻出来的”。

健康男性的生殖系统对病原体的侵入有天然的防御功能，一般不会出现炎症，但是当自然防御功能受到破坏时，尤其是在身体受寒后，体质变虚，抵抗力减弱，病原体易于侵入，从而引发男科炎症。

“懒”出来的男科病

虽然现在的娱乐生活丰富了不少，但很多年轻的男性朋友还是喜欢宅在家里玩游戏，一躺就是一天，或从最早到晚坐在电脑前。对于男性来说，长期不运动的生活方式会让他们更易得男科病。

男性缺乏运动锻练，性能力只会越来越弱，在公司久坐在办公桌前，回家后久坐在电脑前。由于缺少活动，经常穿牛仔裤等，使局部地方温度过高，对精子形成不利，容易造成不育症。

温馨提示

现代社会发展越来越快，男人竞争无可避免，所以男性朋友更要注意自己的身体，在忙忙碌碌的生活中不要忘记男性疾病的预防，当然如果已出现阳痿、早泄、前列腺等男性疾病的症状，医院诊疗，以免延误最佳治疗时机。

1、加强锻炼。适度地进行体育活动很重要，它有助于增强机体抵抗力。每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐能加快身体的血液循环，有利于健康。

2、注意饮食。禁食辛辣食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等，多食绿色蔬菜水果。戒烟，少喝酒，注意节制饮食，防止暴饮暴食。

3、生活规律。长期熬夜，身体处于疲惫状态，严重危害身心健康，会导致各种疾病的趁虚而入。所以，早起早睡，有规律的生活是很重要的。

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