年第31届

世界大学生夏季运动会

已经在紧张的筹备中了。

目前成都大运会9个倒计时装置

已经安装完毕，

各个场馆也在加紧建设。

大运会举办的目的

就是呼吁身边的人们都

运动起来，去迎接一种

更健康的生活方式。

为了更加健康科学的锻炼

位于成都高新区体育中心

旁的交子公园引进了

一批新的“智慧”健身器材

帮助人们科学合理的锻炼

这样一批“高端洋气”的健身器材

你们会使用了吗？

今天融融就带大家一起去试试

这新的健身器材

到底怎么使用？

智能蹬力器

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锻炼方法：先坐上座椅，脚蹬挡管，

以自身为重量，反复多次蹬腿训练。

主要功能：活动腕、肘、肩、膝关节、

并可舒筋活络，缓解肩部疲劳。

智能腹部训练器

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锻炼方法：练习者仰卧于座板上，

脚勾住圆管固定下肢，

做仰卧起坐或举腿运动。

主要功能：增强腹肌和侧腰肌群的力量。

智能扭腰器

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锻炼方法：双手握扶手。

站稳后向左、右转动身体。

主要功能：增强腰部、

腹部的肌肉力量，

改善腰椎和髋关节柔韧性，

灵活性，有利于健美体型。

智能椭圆机

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锻炼方法：锻炼者先踏上脚踏板，

手扶扶手，两脚交替向后蹬。

主要功能：提高人体有氧运动能力

和身体的协调性、平衡能力。

智能背部训练器

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锻炼方法：坐在座板上，

背靠滚筒，两脚踏在脚踏管，

双手握把，背部缓慢用力向后仰。

主要功能：锻炼腰方肌、竖脊肌。

智能健身车

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锻炼方法：坐于座板上，双手扶住扶手，

双脚位于踏板上往复运动

主要功能：锻炼上下肢及腰腹部

肌肉力量与协调性，增强心肺功能。

智能跷跷板

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锻炼方法：手握扶手，

坐于座板之上靠腿蹬地，

和对方上下协调运动。

主要功能：锻炼下肢协调性，

增强人体的平衡能力，

运动娱乐兼具。

智能推举训练器

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锻炼方法：手握把手向上推

主要功能：增强上肢及肩背肌群力量；

改善肩、肘关节柔韧性、

灵活性、协调性。对关节酸痛、

屈伸功能障碍有康复作用。

智能揉推器

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锻炼方法：面对双盘，

手掌贴在圆盘边沿处，

然后双臂匀速作顺

或逆时针方向转动。

主要功能：活动腕、肘、肩关节，

同时舒筋活络，缓解肩部疲劳。

为什么说它是“智慧”健身器材？

因为它可以实时监测

你的运动状态

并给你推荐相应的运动量

并且可以连接APP

提供更多的运动服务

1.下载“智慧体育”APP，手机扫描器材

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