种草在家健身耍不开是你没选对运动器材

发布时间:2021-7-11 12:14:08   点击数:
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立春后,露肉季也不远了,你的健身计划提上日程了吗?相对于摸黑夜跑和天价健身卡,其实在家健身安全方便得多。

只要管住嘴,抬起屁股,迈开腿,从一些随时可操作的迷你健身设备,到实用不占地儿的运动器械,再到让你少吃一点的厨具,选对了瘦身道具,想瘦就瘦。

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一张万能的垫子

购于品牌:Lululemon

参考价格:¥

别小看一块瑜伽垫的实用价值,真正优秀的瑜伽垫应该具备:抓地、防滑能力强,出色的抗撕拉力和回弹耐受力。常见的入门级瑜伽垫多是TPE发泡、PVC发泡材质,但大多不耐磨损,容易打滑。

Lululemon的橡胶瑜伽垫有吸湿设计,防止汗水浸湿垫子,还添有抗菌添加剂,能一定程度上帮助避免细菌、真菌在瑜伽垫上的滋生。

▲图片来源于网络

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弹力绳、哑铃、健身球、卷腹轮

购于品牌:迪卡侬

参考价格:¥50起

有了好用的瑜伽垫,女生在上面跳健身操,或用小道具配合做一些无氧运动。

屋主

pidank说,书房不要摆满,在空地上铺一张垫子就可以健身,家庭健身器械:健身球、弹力带、哑铃、健腹轮,新家还会加一套TRX,健身球平时还可以坐。

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pidank

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走廊健身器材

购买:淘宝店铺科比特健身Style

参考价格:¥

不要浪费家里能用来健身的任何角落。分体双杠放在过道,随时走过都能做一下上肢的力量训练。特质的防滑脚套和胶棉扶手,安全牢固。单个使用时也是很好的辅助健身设备。

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看把钝刀烦的

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门上空间也别放过

购买:淘宝店铺艾美仕运动旗舰店

参考价格:¥75

门上单双杠最大可承重公斤,好处是不用给门穿孔,安装方便。适合做引体向上、俯卧撑、仰卧起坐和倒立。视门的高度,可搭配吊环或trx悬挂式拉力绳使用。

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看把钝刀烦的

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运动要从娃娃抓起

购于品牌:诺澳

参考价格:¥

屋主

wesaint说,卧室入了个可调节高度的小泳池,这下俩娃在家就能游泳咯。

可伸缩的合金支架,有6个高度能够调节,夹棉设计有效锁住水温。

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wesaint

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只要0.2m2的可折叠跑步机

购于品牌:inred英瑞得

参考价格:¥

屋主

路葵葵说,只有晚上有时间跑步,出去跑怕是不安全,所以一直想买个跑步机。因为家里很小,这款方便折叠不占地方,还和家里的风格很配。

英瑞得这款跑步机非常适合女生,总重量只有35kg,方便收纳和移动,加了减震跑板,有效保护膝盖。

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路葵葵

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加个小装备,在家也能飙车

购买:Tacx骑行台

参考价格:¥

Tacx这款是环法等大型国际性赛事的指定训练骑行台。将它布置在影音室,或视野开阔的阳台,天气不好的时候,骑行爱好者们在家也能一边欣赏超大屏幕,一边享受喷汗的快乐,比闷在健身房里骑动感单车有趣多了。

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juni

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「美国总统」最爱的健身器材

购于品牌:Concept2

参考价格:¥

《纸牌屋》里,凯文·史派西运动发泄时必备一台划船机,这部剧也带火了同款WaterRower的水阻式划船机,但看看它两万元人民币的价格,更想推荐给你下面这个家庭实用款。

屋主

王小蚊子爱卢卡说,看过《纸牌屋》的应该都喜欢划船机吧,强烈推荐这款风阻式划船机Concept2,不用插电,维护简单,不用的时候还可以立起来省地方,划个半小时浑身都能锻炼到。唯一的缺点就是划起来风呼呼的,音响放音乐都听不到。

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王小蚊子爱卢卡

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时刻提醒你不要再「偷吃」的体重秤

购买:乐心体脂秤S5

参考价格:¥

真正的勇士,敢于直面自己的体重,屋主

尤加利耶说,这款体脂秤会将体重同步发送到

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