哈尔滨治疗白癜风的医院 http://m.39.net/news/a_6083953.html 立春后,露肉季也不远了,你的健身计划提上日程了吗?相对于摸黑夜跑和天价健身卡,其实在家健身安全方便得多。 只要管住嘴,抬起屁股,迈开腿,从一些随时可操作的迷你健身设备,到实用不占地儿的运动器械,再到让你少吃一点的厨具,选对了瘦身道具,想瘦就瘦。 ? 一张万能的垫子 购于品牌:Lululemon 参考价格:¥ 别小看一块瑜伽垫的实用价值,真正优秀的瑜伽垫应该具备:抓地、防滑能力强,出色的抗撕拉力和回弹耐受力。常见的入门级瑜伽垫多是TPE发泡、PVC发泡材质,但大多不耐磨损,容易打滑。 Lululemon的橡胶瑜伽垫有吸湿设计,防止汗水浸湿垫子,还添有抗菌添加剂,能一定程度上帮助避免细菌、真菌在瑜伽垫上的滋生。 ▲图片来源于网络 ? 弹力绳、哑铃、健身球、卷腹轮 购于品牌:迪卡侬 参考价格:¥50起 有了好用的瑜伽垫,女生在上面跳健身操,或用小道具配合做一些无氧运动。 屋主 pidank说,书房不要摆满,在空地上铺一张垫子就可以健身,家庭健身器械:健身球、弹力带、哑铃、健腹轮,新家还会加一套TRX,健身球平时还可以坐。▲好好住APP用户 pidank? 走廊健身器材 购买:淘宝店铺科比特健身Style 参考价格:¥ 不要浪费家里能用来健身的任何角落。分体双杠放在过道,随时走过都能做一下上肢的力量训练。特质的防滑脚套和胶棉扶手,安全牢固。单个使用时也是很好的辅助健身设备。 ▲好好住APP用户 看把钝刀烦的? 门上空间也别放过 购买:淘宝店铺艾美仕运动旗舰店 参考价格:¥75 门上单双杠最大可承重公斤,好处是不用给门穿孔,安装方便。适合做引体向上、俯卧撑、仰卧起坐和倒立。视门的高度,可搭配吊环或trx悬挂式拉力绳使用。 ▲好好住APP用户 看把钝刀烦的? 运动要从娃娃抓起 购于品牌:诺澳 参考价格:¥ 屋主 wesaint说,卧室入了个可调节高度的小泳池,这下俩娃在家就能游泳咯。可伸缩的合金支架,有6个高度能够调节,夹棉设计有效锁住水温。 ▲好好住APP用户 wesaint? 只要0.2m2的可折叠跑步机 购于品牌:inred英瑞得 参考价格:¥ 屋主 路葵葵说,只有晚上有时间跑步,出去跑怕是不安全,所以一直想买个跑步机。因为家里很小,这款方便折叠不占地方,还和家里的风格很配。英瑞得这款跑步机非常适合女生,总重量只有35kg,方便收纳和移动,加了减震跑板,有效保护膝盖。 ▲好好住APP用户 路葵葵? 加个小装备,在家也能飙车 购买:Tacx骑行台 参考价格:¥ Tacx这款是环法等大型国际性赛事的指定训练骑行台。将它布置在影音室,或视野开阔的阳台,天气不好的时候,骑行爱好者们在家也能一边欣赏超大屏幕,一边享受喷汗的快乐,比闷在健身房里骑动感单车有趣多了。 ▲好好住APP用户 juni? 「美国总统」最爱的健身器材 购于品牌:Concept2 参考价格:¥ 《纸牌屋》里,凯文·史派西运动发泄时必备一台划船机,这部剧也带火了同款WaterRower的水阻式划船机,但看看它两万元人民币的价格,更想推荐给你下面这个家庭实用款。 屋主 王小蚊子爱卢卡说,看过《纸牌屋》的应该都喜欢划船机吧,强烈推荐这款风阻式划船机Concept2,不用插电,维护简单,不用的时候还可以立起来省地方,划个半小时浑身都能锻炼到。唯一的缺点就是划起来风呼呼的,音响放音乐都听不到。▲好好住APP用户 王小蚊子爱卢卡? 时刻提醒你不要再「偷吃」的体重秤 购买:乐心体脂秤S5 参考价格:¥ 真正的勇士,敢于直面自己的体重,屋主 尤加利耶说,这款体脂秤会将体重同步发送到欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.tbornier.com/ydwq/993429.html |