疫情下学生如何安排假期生活

"疫"路守侯，你我同行，充实忙碌的一学期即将结束，寒假即将到来。年1月22日周五下午，河南省王静芳名班主任工作室的成员们带着彼此的期待如约而至，共同参与了第五次线上研讨活动，本次活动由河南省王静芳名班主任工作室核心成员来自开封市十四中学的杜雁雁老师主持，本次线上交流主题是“疫情下学生如何安排假期生活”。

寒假是学生回归家庭、学会生活、了解社会、增强体质的好时机。为了让学生度过一个"平安、文明、健康、充实"的假期，大家出谋划策，对学生在寒假中的安全、学习、生活、社会实践等方面提出了良好的建议，分享了自己的见解。

参加线上讨论的老师有：

开封市第十四中学王静芳

开封市第十四中学杜雁雁

开封市第十四中学张文静

兰考县红庙镇第一初中郭巧燕

开封市第十四中学李佩书

开封市第十七中学焦琳琳

开封市火电中学赵卉

开封市第十四中学董艺璇

开封市静宜中学王璐

开封市第十四中学庞宇

开封市十四中韩光阳

开封市县街小学魏旭芳

开封市第十四中学冯迪

开封市大厅门小学刘炜

开封市第十四中学赵娟

开封市第二十一中学裴玉敏

开封市第十七中学王敏

尉氏大桥乡中心学校张粉华

开封市大厅门小学郭萌

开封市集英小学杨美婷

开封市县街小学张一博

开封市静宜中学裴莉娜

兰考济阳中学孔利琴

开封市第十四中学张森涵

杜雁雁

开封市第十四中学

如何让学生度过一个充实而有意义的寒假，在此提出几点建议：既要享受休息时光，也要安排学习内容。

一、关于作业：寒假不规划，开学差距大。放假初，就要制定学习计划，并严格执行，认真完成各科作业。

二、关于自律：自律者出众，懒散者出局。假期是培养自律的最佳时期：①建立日常行为列表②自己制定每日计划③每日打卡逐项完成计划。

三、关于阅读：大语文时代，多阅读为王。爱阅读的孩子，专注力会更高，理解力会更强，知识储备更加丰富，学习当然也不会差。

刘炜

开封市大厅门小学

寒假生活就要开始了，学生们必须对自己寒假生活有一些安排和想法，不能把大好的时间浪费，这样寒假就没有意义了。在寒假中学生可以自己制定寒假生活安排:

生活小事我能行

由于学生年龄小，借着寒假的机会，可以帮助家长做一些力所能及的事，比如:扫地，拖地，整理房间等，甚至有的自理能力强的可以尝试向家长学习做一道可口的饭菜。

我想做

每个孩子都有自己的兴趣爱好，也可以开拓自己的新技能。所以孩子们可以把这些内容安排进自己的生活，学游泳，学绘画，学打球等。这样，除了每天的学习时间之外，还充实了寒假生活，使自己的寒假生活更加充实。

规律生活可做到

寒假期间，学生容易出现自己在家过度吃喝，晚睡晚起，行为散漫的现象，所有寒假期间更是要注意自己健康的生活。给自己每天安排一些适当的体育活动，可以“打卡跳绳”，“拍球比赛”等。

做只“小书虫”

书是人类的朋友。在寒假中读两三本自己喜爱的书籍，扩充自己的课文知识，开拓眼界，激发学习兴趣。还要做好读书记录，自己制定“读书存折”。做一名真正的小书虫。

安全要警惕

时刻注意安全，自己不单独外出，注意疫情防护，保护自己安全。

总之，愉快的寒假即将开始，希望每个孩子都能度过一个平安、愉快又有收获的寒假。

赵娟

开封市第十四中学

今年寒假和以往有很多不一样的地方，受疫情影响，外出的时间少了，参与社会实践活动的机会也少了，这就意味着孩子们在家的时间更多了。这样一来，制定一份合理的寒假计划就显得尤为重要。抓住假期这个查漏补缺的最好时机，利用寒假给孩子充电，让孩子劳逸结合，应该是不变的核心。

1.安全教育很重要，牢记心间不放松

紧张忙碌了一个学期，猛然一放假，孩子们就会让自己处在各种放松的的状态中。不仅是生活学习，还包括安全意识的懈怠。所以，安全教育绝不能放松。在做好疫情防控的同时，也要让孩子们时刻注意交通、饮食、防火防电、防不法分子伤害、防骗、防盗、远离毒品、文明上网等。

2.作息规律习惯好，自律自强勇向上

早睡早起：让我们好好睡觉。根据学校的作息时间，适当放宽要求，制定合理的寒假作息时间，既可以得到适当的放松，又不会变得懒散，开学时收心也会更容易。健康饮食：让我们好好吃饭。一日三餐，规律饮食，少吃零食、快餐，多吃蔬菜、水果，爱惜自己的身体，珍惜自己的健康。劳逸结合：让我们好好休闲。劳逸结合，张弛有度，不沉溺于游戏，控制使用手机和电脑，加强自我管理，拥有阳光心态，享受健康生活。

让学习成为一种常态：要合理安排自己的学习生活，学会自我管理，自主学习。认真完成寒假作业，对已学知识进行梳理，让知识形成体系，适时查漏补缺，还可以提前预习下学期的课程，做学习的主人。

坚持每天运动一小时：坚持适当进行户外运动，同时要控制好强度，做好个人防护，保证安全，锻炼强健的体魄。保持充沛的精力，绽放青春的活力。

3.家务劳动齐参与，快乐生活促成长

按照假期生活计划，孩子们每天在家中可做一两项力所能及的家务劳动，既增强自理能力和劳动能力，还能教育孩子们更懂得孝亲敬老、服务家庭、承担责任，做孝顺父母、勤俭节约、热爱劳动的“小当家”！

裴玉敏

开封市第二十一中学

如何度过一个有意义的假期？

在假期里，同学们可以适当地享受轻松，可以做一些自己想做的事，同学们在积极休息、尽情玩乐的同时，更应该学有所得、玩有所得。

同时初中阶段是我们一生中学习的“黄金时期”。最好制订出一个各科复习时间表，这样有计划地复习。“凡事预则立，不预则废”。养成一个做计划并严格实施的好习惯，建议你要做到以下几个方面：

一是要锻炼身体，最好做一个锻炼计划，每天保证进行有益的体育活动。注意健康的女生更美丽，强壮的男生更潇洒；

二是要注意安全，无论是在家还是外出都要时刻注意安全，做好防火、防电、防意外伤害等；

三是做一个孝敬父母、品德高尚的人。早睡早起，在家多帮家里做些家务，学做几样好吃的饭；

四是要做好复习和学习计划假期是有心人在学习方面超越别人的机会，假期要认真做好复习，一般情况下假期作业就是复习所学知识，一定要认真做好，同时也要把自己弱的科目补习好；

五是假期中游戏要节制，所谓“玩物丧志”，每天玩游戏的时间要控制在2小时以内；

六是要读几本有益的书。有人问：怎样做到“士别三日，当刮目相看”？答案是这三天都看有益的书。要保证每天都看十页左右有用的书，养成读书的习惯；

七是要自尊自爱，慎交朋友，多交优秀、有上进心的朋友。

王敏

开封市第十七中学

在寒假期间，同学们可以在父母的帮助下，收集了解过年的礼仪和风俗，并在过年时自觉遵守。同时，要学习一些交际用语和待人接物的方法，为自己以后走向社会打下基础。尊老爱幼，探望长辈。在寒假，同学们应该和父母趁着春节，看一看祖父母、外祖父母等等，向他们拜年、问安。遵章守纪，注重公共场所秩序。寒假期间，同学们外出乘车、骑车要注意交通礼仪。乘坐公共汽车要主动给老人、孕妇让座；到影剧院看电影、看戏不要吃有壳的食物，不要大声嬉闹和喧哗，演出不结束不能随意离场，不要起哄、尖叫；公园、车站等场所不要随地吐痰、乱踩草坪、乱摘花木；购买商品要尊重营业员和他人。要力求做到时时处处讲究“礼貌、礼让、礼仪”。平时，同学们忙着上学，家长忙着上班，坐在一起交流的时间很少。在寒假，同学有了时间，可多和父母一起做做家务、走亲访友，增进与父母、亲人的沟通交流。坐下来和亲人谈谈心，汇报一下学习，也可以和亲人讨论社会热点，加深对社会的理解。寒假期间，还可以和家人一起去逛逛书店、博物馆、科技馆，和亲人一起充实自己的大脑。你也许会“惊讶”地发现，其实大人们原来也是很好沟通的。每个中学生都希望自己在全面发展的同时，拥有一技之长，有自己的兴趣爱好。可是，在平时紧张的学习生活过程中，往往无暇顾及，只有在假期完成假期作业之余，才有计划地安排自己的业余爱好。放假期间，同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动，既能增强身体素质，还能陶冶情操、磨炼意志。例如，轮滑、篮球、足球等都是不错的选择。

张粉华

尉氏大桥乡中心学校

去年的疫情，由于家长监督不到位，家长过于听从孩子的说法，加上学生的自控能力差，借在手机上学网课的理由玩手机，染上网瘾，有不少的学生成绩和状态极速退。这个疫情一定要引以为鉴，做好学生的假期思想工作，增强家长的监管意识。合理利用居家时间“充电”提升，制定行之有效的学习计划，家长监督，在假期中实现超越，超越他人，超越自我。利用

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