还在用传统的仰卧起坐练腹肌吗，那你就out了！试试这个吧，每个动作15-25次，两组左右，动作力求标准，同时控制好饮食，每次配合一小时慢跑或其他有氧运动，坚持下去，你会发现惊人的改变，快快虐起来吧，摸摸大！

生活在嘉兴，享受在嘉兴，吃喝玩乐，个性小资，时尚风向，尽在博远将军文化传媒！

点击标题下面蓝色字体“博远将军传媒”







































北京治疗白癜风的好医院
白癜风治疗的医院


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.tbornier.com/ydgn/1461.html