腰椎对我们的重要性小编不需要多说，相信大家都知道。我们在平常的工作，生活中，无时无刻不用到腰。当一个人的腰有了损伤，那么这就意味着他有很大的可能会丧失劳动能力。腰椎间盘突出是现在很多人都有的一种常见病，在一定程度上和平时高强度的工作，身体超负荷有关。那么具体原因是什么呢?

腰椎间盘突出是一种常见病，它跟腰椎间盘的蜕变有关系，是人体老化过程当中出现的病症，比如说我们人老了，韧带会松驰，会长一些骨刺，这都是蜕变;水分丢失，腰椎间盘的结构不致密，不坚固，出现了裂隙，髓核就容易脱出，出来以后，这种现象叫腰椎间盘突出。

原因一：

外伤：外伤可能引起纤维环的水平破裂，而压力主要使软骨终板破裂，也有可能是外伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的外层纤维环从而引起疼痛。

原因二：

过度的负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。

原因三：

不良体位：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，不良姿势常诱发本病的发生。

原因四：

震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠波状态，腰椎间盘承受的压力较大，如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。

原因五：

脊柱的畸形：先天性及继发性脊柱畸形患者，纤维环不同部位所承受的压力不一，并且常存在扭转，容易加速椎间盘的退化。

好了，小编已经详细介绍了腰椎间盘突出的具体原因。如果身体的任何一部分发生了变化，那么势必会对我们的生活造成影响。我们在平常的生活中一定要注意保护自己的身体。

导致腰椎间盘突出的主要原因之一就是长期保持一个姿势，还有坐姿的不正确，那么，腰椎间盘突出患者应该怎样做才是正确的坐姿呢?接下来就为大家将讲解一下为何腰椎间盘突出患者需坐姿正确。

专家表示：腰椎间盘突出患者需坐姿正确!而正确的坐姿如下：

坐凳子时，因无靠背，人们或自然弯腰坐着，或直腰坐着，可使腰椎保持自然屈曲状态，腰肌相对处于松弛状态，此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐后腰椎周围韧带易发生劳损。腰椎间盘突出患者需坐姿正确!直腰坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，易发生劳损，以上两种情况都可产生腰痛。

老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉，韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，腰椎间盘突出患者需坐姿正确!不合适坐凳子，尤其不合适坐太低的凳子。青壮年则由于肌肉、韧带的弹性及耐力良好，较适合坐凳子。椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。坐椅子时，应注意尽量将腰背部贴紧椅背，腰椎间盘突出患者需坐姿正确!工作时，应将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅间的距离。

1坚持按摩效果好，2除了坚持按摩以外腰椎盘突出也应该坚持锻炼3，下面相信介绍几种方法

1、反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10-15次，以双侧腰部发热为度。

2、爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。

3、飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

4、团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。

5、退走锻炼：在走廊或空旷处倒退走，每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态，恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助解除小关节粘连。

腰间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见原因。腰间盘突出的治疗应引起我们足够的重视。患腰间盘突出症的病人可因年龄、性别、患病时间及突出物的部位的不同而表现出各种各样的临床症状，常见临床表现如下：腰痛症状：90%以上的患者均有这种表现。其疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部，以持久性的钝痛最为常见。平卧位时疼痛可减轻，站立位及坐位时，这种疼痛可以加重。可采用外治的方式，缓解腰腿疼痛等腰椎间盘突出症的相关症状。其中比较可靠且有效的方法就是使用一通能量刮痧进行调养，临床实验证明治疗效果明显

女人的病比男人复杂得多，很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人”，但是用艾灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了。只要坚持得好，艾灸能治好很多妇科病。

比如：不孕不育，宫寒，痛经，月经不调，经少，经量太多，闭经、宫血(崩漏)、盆腔炎，盆腔积液及包块，附件炎，阴道炎，外阴痒、宫颈息肉，宫颈糜烂;输卵管不通或通而不畅，卵巢功能低下，不排卵，多囊卵巢，囊肿;子宫脱垂，子宫后屈或左屈，子宫内膜异位、肌腺症，肌瘤等;乳腺增生，小叶增生，乳房胀痛，乳房硬结，纤维瘤，乳腺癌;产后风等;往往在用艾灸温灸治疗某一病症时，不知不觉地把另外一种病也治好了。也就是艾灸温灸能同时治疗好几种病。

一、为什么艾灸能治好这么多的妇科病？

艾灸对女人特适合!妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞……引起的。也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就像是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，就会生各种各样的病了。就像一直在寒湿的天气下，东西就发霉发臭发烂，在严冬下就会结冰。

当然还会不断的消耗人的阳气，病会越来越重。要根治好这么多的病，只有改变好体内的环境或气象。艾灸温灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……用艾灸温灸把体内的气象变得阳光明媚，就会冰雪消融、一切阴霾就会消散、经络通畅。当然就能要根治这么多病了。也就是把生病的环境改好了，病自然就没有了。

西医把病分得很细，西医看不清真正的病因。治起病来，是各自为战。有包块、有瘤，动手术切掉。有炎症，塞药……。其实这只是治标不治本，病邪还会以其它的形式表现出来，有的会复发，有的会在其它的地方以别的形式出现新的病。也就说切掉了有形物，但是真的病因没有祛除。这些病因大多是无形的，西医的设备和仪器是检测不到的。

动手术还会伤元气，所以有的是越治越重，越治病越多。艾灸温灸治疗妇科病，是从整体来调理，慢慢的改变好体内的气象，在主治一种病时，会同时治好其它病，坚持下去，慢慢地病就会全好!

二、吃药能不能治好这么多的妇科病？

用药是从内治。如果碰到像华佗这样的医生，当然能。或说碰到很高明的中医师，用药准确，当然是能治好的。但是很多人没有这么好的运气，如果碰到的医师用药不当，不但不能治好病，还会起反作用，药物的副作用会对人体产生新的伤害。

三、妇科病，骨科病，试试艾灸效果好

艾灸主要是创造条件，比方说补充元阳，按现代的话来说是靠人的潜能来调理，靠你自己来调理就不会有偏差，自己的潜能比最高明的医生要强倍、强千倍。但也得要有一定的条件，要有足够的元阳，要有气血、晚上要早睡并睡好……人体久病，元阳必虚，元阳虚，就不能战胜病邪，神也没有办法。

艾灸能补充元阳，元阳充足，很多功能才能起动，有了元阳，才能燃起人体的太阳，有了阳光的照射，才有生机。艾灸温灸通经活络，经络通畅，则百病不生。

大多数人不了解艾灸，当然就不会相信。现在已经有越来越多的人相信艾灸并动手实践，从中体会到了艾灸的神奇!百闻不如一试，光说无用。试试吧，觉得好，坚持下去，你就会好孕!你就会拥有健康的身体!

四、妇科病骨科病，艾灸取穴

治疗妇科问题主要是四个穴位，关元，会阴，承山，三阴交。

大家可能会对于为什么用承山有效。承山承山，承载的是山，像白蛇水漫金山一样，得把水多下面淹到金山寺的地基一样。这个承山就是受寒的第一站，人从脚下寒，足太阳为全身最大的正经，也是一身之蕃蓠。首先受寒邪啊。灸承山能直接把宫胞里面的寒气搞出来，配合这几个穴位，里面的瘀气会慢慢散掉。 　　

艾灸有温有补，晚上睡前配合一个涌泉穴，取引火下行，降浊之意，灸的时候不宜长，十来分钟即可(注意：绝对不能超过十分钟)效果就更好了