生活禅

净化心灵，开发智慧，提升人格，增进友谊，成就事业!

还在用传统的仰卧起坐练腹肌吗，那你就out了！试试这个吧，每个动作15-25次，两组左右，动作力求标准，同时控制好饮食，每次配合一小时慢跑或其他有氧运动，坚持下去，你会发现惊人的改变，快快虐起来！

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人生是一场独自的修行，在修行中生活，在生活中修行，谋生亦谋爱。人生的旅途中，我们都在忙着做各种事，遇见各种人，以为这是在丰富生命。其实走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路。有的路，是用脚去走；有的路，是用心去走。

生活禅是一个身心成长机构，生活禅的理念是：净化心灵，开发智慧，提升人格，增进友谊，成就事业。生活禅的目标是：健康人生，快乐人生，觉悟人生，奉献人生。生活禅的口号是：如诗，如歌，如画——生活禅！

感谢







































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