夏天到了，身边的集美都已经开始穿起了小吊带、超短裙。

可是前段时间因为疫情在家的你，在家除了躺就是坐，一日三餐照常，时不时还学着抖音给在家的自己做做下午茶和宵夜。

看着身边集美的好身材，再回头看看自己的蝴蝶臂、游泳圈，偏偏大象腿也不想放过你。这样的你穿衣服都会变成3D效果。

你会不会开始讨厌现在的自己，而开始励志减肥。

然后发现去健身房根本就没时间，每天工作又很累，出去跑步呢，还要戴口罩，全程跑下来脸上被闷得透不过气痘痘都要出来了。

什么方法都行不通，又管不住嘴，只能这样胖下去了吗？

当然不是啦，今天小编推荐这款健身拉力器，不用多大的场地，在家也可以运动，满足各种瘦身要求，轻轻松松减脂塑形。

和市面上普通产品不一样的是，这款拉力器采用高密度的NBR材质脚踏防滑更耐用。弹性的泡棉手柄，吸汗不粘腻。

你们可别看这一个小小的拉力器，每天25分钟就可轻松练出蚂蚁腰、蜜桃臀、大长腿！

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便携不占地，方便不影响生活

你们有没有曾经买过健身房的运动器材，然后后悔的？

因为健身房的教练指导，都不知道怎么正确使用，有的器械不仅占地方还费电，又很贵，真的是费钱又费力。

拉力器对场地没有限制，一平米左右的空间就可练习。办公室、客厅、卧室、户外，从此场地不是问题。

坐着练臂力，站着练肩部、坐着练腿部，躺着练腹部。

这么多功能结合在一起的拉力器却一点都不占地方，超级适合那些白天工作繁忙、去健身房又没有空、去户外又不方便的人。

一根绳子多种玩儿法，根据自身健身需求自由调节，没有门槛，没有难度，随时随地都可以瘦身！

哪里方便放哪里，娇小便携不占地，收纳设计方便不影响生活。

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升级四股，柔软手柄，防滑脚踏

你有没有用过一些普通的拉力器，用着用着突然拉力绳就断了或者脚滑了，身体被弹到真的超痛好吗，哪里还有心情锻炼。

我今天介绍的这款拉力器区别于市场上普通拉力器的橡胶材质，质量过硬，细节也非常精致。

采用热塑性弹性体TPE，结构特点是由化学键组成不同的树脂段和橡胶段，树脂段贡献弹性。塑料段是新型高分子材料，常被人们称为第三代橡胶。

泡棉采用45克每立方厘米的高密度胶棉，更加饱满舒适耐用，4股回弹，高强度弹力帮助健身。

橡胶管采用第三代橡胶来做拉力绳，与市面上的普通橡胶不同，并且加粗乳胶管，拉力更强，再用力也不怕断。

手柄处是高密度的柔软泡棉材质，细心呵护你的手部，吸汗防滑，防止手部起茧，舒适不伤手。

脚蹬采用高密度的NBR材质，高回弹更耐用，同时条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。

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多种瘦身运动，省钱不费力

健身房里的运动器材，一般都是针对身体的某个部位而设计，如果我们要瘦某个地方教练也会推荐一种器材来给我们使用。

市面上大多产品也都是针对性的器材，我们用完呢，瘦是瘦了，可是家里也堆积了一堆的健身器材，会显得杂乱无章。

要花时间去收拾又要花钱去买它，得不偿失。

与其花钱买那么多种器材，还不如花几十块钱买这款拉力器。一款满足多款功能，瘦手臂、挺胸、收腹、瘦腿、翘臀都能get到。

腿部拉伸训练，拉伸腿部肌肉，可以防止肌肉酸痛，增强血液循环，可以使腿部曲线更加优美。

肩部训练，可以使肩膀两侧肌肉收紧，缓解肩膀酸痛，更加挺拔。

仰卧起坐训练，减少腹肌赘肉，将已经流失、扩散赘肉重新集中提拉，改善腰线。

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火爆全网，瑜伽达人都在推荐

然而说了这么多，这个拉力器我们又应该怎么正确的去使用它呢？

这一款拉力器在抖音和小红书都非常的火爆，很多健身达人都在推荐它。

接下来我就推荐几款针对性瘦身的方法给你们，让你们少走弯路，轻松瘦下来。

瘦手臂：平直坐在瑜伽垫上，手臂来回拉伸，每次三组，每组20次，坚持锻炼就可以甩掉蝴蝶臂。

瘦腰：平躺于瑜伽垫上，做仰卧起坐，每次三组，每组20次，丢掉游泳圈，小蛮腰、马甲线练起来。

瘦大腿：双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，每次三组，每组30次，摆脱大象腿，大长腿、筷子腿轻松拥有。

提臀翘臀：每次三组，每组20次，改变臀部曲线，提拉臀部，get到蜜桃臀。

好评连连!!!

有一句话说，“女人永远在减肥”，有人节食减肥，然后饿坏了肠胃，有人迷信减肥药，结果快速反弹，其实运动才是健康减肥的正确方式。

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