全民抵抗疫情期间，为提高学员免疫力、增强学员的身体素质、进而远离病毒、抗击病毒，改善学员在家养成的懒散习惯、重塑健康、坚毅的性格品质，做到忍耐克己百折不屈的跆拳道精神，控制玩电子产品时间，进而打造自信独立感恩的跆拳道小勇士。活动时间年2月10日——年3月1日（共计21天）活动对象所有豫丰跆拳道学员。活动打卡方式学员（家长）录制学员在家中训练视频，发送至朋友圈打卡。活动打卡周期7天、15天、21天活 ...

台湾偶像剧《恶作剧之吻》电影版开拍在即，这部承载一代人回忆的电视剧就要被搬上大荧幕啦！而“95后新晋小花”林允出演第一女主袁湘琴，引发空前热议，林允因此还登上了热搜排行榜首位。有人说经典无法超越；也有人说新剧不能总活在“前人”的影子里，不管怎样，“林允版”袁湘琴还蛮让人期待的。真实、自我、阳光女主湘琴的不二人选作为偶像剧鼻祖之一，这部剧年首播便破台湾收视记录，登陆日本引发空前 ...

名师来了中小学里，体育课是绝大多数学生都喜欢的课程，但遇到自己不喜欢、不擅长的运动项目时，有些学生的热情就不高了。我们大胆憧憬一下——学生可不可以在体育课中自由选择运动项目，考试也有不同的可选项目呢？这样既能尊重个人的能力、兴趣，尊重个体需求，也可以让每个学生充分参与到体育课中去，真正愉悦身心、锻炼身体。这种憧憬现在已经不只是设想了——这就是体育教学改革的目标。体育教学改革是为了让每个孩子都爱上体 ...

本周六（8月8日）是第十二个“全民健身日”，当天，杭州这些游泳馆、健身房、球场等场地免费开放！一起看看，还有哪些有趣的活动？免费开放场地场馆名称开放时间地点具体开放项目负责人及联系电话杭州体育场5:30—22:30体育场路号健身走于巧英杭州游泳健身中心天水馆5:30—22:00中山北路号游泳、羽毛球、保龄球、乒乓球、健身健美赵时隆杭州游泳健身中心政苑馆5:45—21:00丰潭路政苑小区游泳姚青杭州 ...

女性最容易头疼的就是妇科病的发生，其实妇科炎症并不是很难发现，我们只要在生活中很好的观察它，就一定会发现妇科炎症的症状。因为妇科炎症的出现有很多的不容忽视的症状，那么在出现这些症状的时候我们就一定要注意了。妇科炎症有哪些症状？1、白带异常症状：如果是白带异常的情况的时候我们一定要注意了，在发生这种情况下的时候会出现无色透明粘性白带，白色或灰黄色泡沫状白带，凝乳状白带，豆腐渣样白带，水样白带，白带有 ...

盆底肌是骨盆底部的肌肉，它像吊床一样，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，控制排尿和排便、维持阴道的紧缩度。女性在怀孕分娩后盆底肌都会出现一定程度的损伤。图片来源：医学美图据统计，我国已婚已育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍，90%性生活质量都不高（阴道肌肉不会合或不能收缩），而女性盆底功能障碍性疾病发生率高达30%。什么是女性盆底功能障碍性疾病？女性盆底功能障碍性疾病，即因盆腔支持结 ...

已经是3月中旬了，中考体育也只剩一个月左右的时间了，部分地区更早。同学们有没有把体育训练严格落实下来？长短跑、引体向上、仰卧起坐等项目，大家都练的怎么样了？记得之前学生的留言：中考体育如此重要，所以各位同学，尤其是运动基础极差的同学们，一定要把体育训练提上日程啊！很多同学心中抱有疑问：体育训练不是讲究长期练习吗，临时抱佛脚有用吗？小七想说，与其想有没有用，还不如在操场多跑两圈，比“坐以待毙”好多了 ...

怀孕后，无论是在饮食方面还是在生活的其他方面，特别是第一次怀孕的孕妈，会更加的小心翼翼，害怕一个不小心就会伤害到胎儿。其实对于我们很多普通人来说，非常普通并且轻易就可以做动作，但是对于孕妇是比较危险的，所以，如果你怀孕了，就要注意最好不要做这4个动作，很容易会伤害到胎儿。1、经常跷二郎腿因为如果孕妈经常跷二郎腿，可能会导致腰椎，骨盆和脊椎偏位，不仅会加重腰痛，导致出现椎间盘突出的症状，而且经常跷二 ...

STARTOFSPRING“饭后百步走，能活九十九”，是一句为人熟知的民间俗语。健走由于不受年龄、性别、体力等限制，又因其简便易行、适合各类不同人群，颇受大众青睐。但是，如果健走的方式不够科学，很可能会徒劳无功甚至对身体造成损害。那么，关于健走有哪些常见误区？采用正确姿势避免健走误区专家介绍，正确的健走姿势是脚步迈开、迈大，脚后跟先着地，手臂配合甩动。在健走前，无论是慢性病患者还是普通人，都要选择 ...

仰卧起坐是女生身体素质练习与测试的必考项目，而腹肌练习非常适合在家里开展，所以，同学们要在疫情防控期间抓紧进行相关肌肉的力量练习。相信大家经过在家练习的储备，都能奔着1分钟50个的满分冲鸭！每天在家里重复练习仰卧起坐，这也太枯燥了吧？别担心，给同学们推荐几个趣味性的练习动作。练习强度（1）中等强度以上七个动作任选一个动作，做20次算一组，共做4组，每组间歇3-5分钟。（2）中高强度以上七个动作任选 ...

阅读本文前，请您先点击上面的“乡里姑娘”，再点击“ 　　死者家属：“不求赔偿。同时在饮食上增加五谷、鱼类、健康蔬果的比例。眼睛不仅是我们观察世界的“取景器”。人们常说她单身需要男朋友女人单身的时候可能不想找男朋友。不懂。我多想有个人也把我拖进去啊!这天。?就不会产生任何利息。 　　第四名：射手座 　　射手座可是一个呆不住的人。很多人把摄影和绘画称为“姊妹艺术”。的不。。优先考虑 ...

据邯郸市教育考试院消息，3月24日，邯郸市召开年主城区初中毕业与升学体育考试工作会议。其中提到：今年，邯郸市主城区设2个考点，分别为邯郸市第二中学和邯郸市第四中学，主城区体育考试时间定为4月17日至26日。具体内容如下↓↓↓为进一步促进学生参加体育锻炼的主动性，充分发挥体育考试的激励作用，切实做好我市年初中毕业与升学体育考试工作，3月23日我市召开了主城区初中毕业与升学体育考试工作会议。市内五区教 ...

“过了正月十五，这年才算完！”今天是正月十六我们与新冠肺炎的战“疫”正胶着在此小编提醒大家要做好打持久战的心理准备！与新冠肺炎的战疫有个比喻很恰当：前一个14天是打鬼子很明确谁是鬼子现在新的14天是抓特务根本就不知道谁是特务万一被特务盯上就麻烦了所以现在出门更危险了要求更严格了您呐，就听小编一句唠叨：宁可裤子坐破也决不出门！怎么样，在家呆烦了吧！这点小编也深有体会总是忍不住刷手机官方的、朋友圈的、 ...

如今生活越来越好，人们的健康意识也越来越强，老人们退休后开始把生活重心转移到锻炼身体上。但是，小编在此提醒您，锻炼也要注意方式，否则稍有不慎就有可能走进误区，越锻炼病越多。快快了解以下锻炼误区吧！1长时间跳广场舞王阿姨从退休后就开始跳广场舞，没想到把膝关节跳坏了。前不久，王阿姨感觉上下楼梯时右膝关节疼痛，后来走路都感觉到疼痛。到医院检查，被诊断为膝关节退行性病变并伴有内侧半月板损伤，医生称很大程度 ...

如今生活越来越好，人们的健康意识也越来越强，老人们退休后开始把生活重心转移到锻炼身体上。但是，小编在此提醒您，锻炼也要注意方式，否则稍有不慎就有可能走进误区，越锻炼病越多。快快了解以下锻炼误区吧！1长时间跳广场舞王阿姨从退休后就开始跳广场舞，没想到把膝关节跳坏了。前不久，王阿姨感觉上下楼梯时右膝关节疼痛，后来走路都感觉到疼痛。到医院检查，被诊断为膝关节退行性病变并伴有内侧半月板损伤，医生称很大程度 ...

调整肠道才能瘦得轻松促进代谢的高膳食纤维乳酸菌固体饮料去水肿健康瘦一番这个说辞最近被炒得特别火电影电视剧女一和女三为博戏份明争暗斗芭莎慈善夜堪称一年一度宫斗剧名利场，名副其实的娱乐圈之甄嬛传职场就更不用说了，菜鸟为爬上位也不惜逢场作戏左右逢源总之有人的地方就有争斗抢c位，争一番全都削尖了脑袋看似无意为之，实则就不好说了从03年慈善夜开始，顶级流量，名流玩家，成功打造了中国时尚界“奥斯卡”盛典，红毯 ...

点击上方蓝字 　　不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的，而坐姿是排名第一的杀手。弓背，含胸会让赘肉堆积在腰部，久而久之就会出现难看的“救生圈”。瘦腹方法：靠垫 　　正确使用有调整脊椎作用的靠垫能很好的支撑在背部的几个支点，让后背挺直从而减少赘肉的生成。2.饭后坐着？你危险了 　　很多人又习惯吃完饭以后就坐着或者躺着，其实这种做法很不科学。你吃进去的热量就会变成你腰上 ...

体重从多斤降到斤，东风日产花都工厂人事总务科闫忠生不但自己瘦身成功，还把老婆和两个女儿都培养成运动达人。说起运动健身，还要从年暑假说起。大宝是学习健美操的，保持体能非常重要。暑假时，为了提升大宝的体能，闫忠生鼓励大宝每天早起跑步，结果才跑了两周，大宝就因为无法早起放弃了。为了给大宝做个表率，闫忠生就打赌说，要让大宝看看自己是怎么坚持下来的，然后就运动到了现在。现在闫忠生每天都会在东风集团工会“悦· ...

来源：封面新闻2月21日晚，一男子违法爬上电杆导致上万户人停电的视频，吓坏了不少市民。23日，成都市郫都公安针对此事发布通报，原来，该男子与他人发生纠纷，故意攀爬上高压电线杆，发泄不满情绪。目前其已被警方依法刑事拘留。该男子触犯了哪些法律？或将面临怎样的处罚？23日，封面新闻记者就此事采访了四川明炬律师事务所的华雨律师。律师解读该男子为发泄不满，故意爬上城市交通主干道高压电线杆，引发群众围观、造成 ...

根据教育事业发展和教师队伍建设的需要，现将永康市年教师招聘有关事项公告如下：一、招聘计划详见附件二、招聘条件（一）面向社会招聘1.热爱教育事业，遵纪守法。2.身心健康，能胜任学校教育教学工作。3.具有与岗位职责相适应的业务知识水平、教育教学能力。4.学历和户籍要求①普通高校硕士、博士研究生毕业且取得相应学历和学位证书；②一流大学建设高校、一流学科建设高校全日制本科毕业；③全日制普通高校本科毕业；④ ...