还记得袁姗姗炼出完美马甲线成功逆袭，

维秘天使也在维秘秀上大秀马甲线，

在上期投票中，

许多妹纸都好希望自己能够减小肚腩，

拥有有这样美腻的线条。

所以，登登登登~

来传授他的独门秘诀啦~

还不认识蒲涛哥哥的妹纸们，

一起来看看蒲涛哥哥的照片流口水吧~

（哇，帅呆了）

（天呐，要不要这么有料）

我知道，你感到做仰卧起坐非常辛苦

比如这样

这样

也曾经在校园里留下过这样的回忆

蒲涛哥哥为我们带来了几个有效的仰卧起坐姿势，

可以在锻炼的同时加速马甲线生成的进程哦~

还不快来学学~

看到蒲涛哥哥的动图，

大家有没有跟着一起学习呀~

小编在这里祝大家学习愉快啦~

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