胎儿需要的是母亲的爱。怎样给胎儿以爱呢？它不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲，而且还需要有肢体的接触，柔情的生命的亲呢，这也许是母亲的本能吧！摸一摸你创造出来的小生命，也是生活中的一种乐趣，不要小看它的作用，腹内小宝宝可是有感觉的。经常抚摸胎儿，可以激发胎儿运动的积极性，你也许不会明显感到胎儿发回的信号，这种信号缓慢而有节奏，只有实践，才可能有明晰的感觉。现代医学研究表明，孕妇子宫内胎儿活动的差异，能预示胎儿出生后活动能力的强弱。在正常情况下，胎儿时期活动能力强的婴儿，出生6个月后，要比胎儿时期活动能力差的婴儿动作发展更快些。胎儿一般在怀孕后的第七周开始活动。胎儿的活动是丰富的，有吞吐羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、翻筋斗等。大约在16周以后，孕妇就可以感到胎动。这时，孕妇不仅是通过抚摸胎儿和他沟通信息、交流感情，还应当帮助胎儿作“体操”。在母腹中就进行过体操锻炼的胎儿，出生后动作的发展，如翻身、抓、握、爬、坐等，要比一般婴儿早些。特别是小肌肉的发育更加明显。另一方面，手巧与心灵有密切关系，动作的发育间接表明大脑的发育状况。给胎儿“做操”时间，应选择在胎儿精神良好的时候进行。至于什么时间婴儿精神状态良好，一般认为是早晚，而且每次时间不要太长，以5～10分钟为宜。坚持给胎儿做操的孕妇，有时会有意料不到的效果，如一个产妇难产，胎儿的心律不齐，医护人员准备给她剖腹时，产妇突然想起已到了“做操”时间，她立刻抚摸胎儿，胎儿很快安定下来了而后自然分娩，胎儿平安出生。生命的亲呢，也包括丈夫在内。做丈夫的可用手轻抚妻子的腹部同宝宝细语，并告诉宝宝这是父亲在抚摸，并同妻子交换感受，这样能使父亲更早地与未见面的小宝宝建立联系，加深全家人的感情。（一）母亲的天性怀孕是母亲崇高而又自然的事。作为母亲应该使自己适应怀孕这一过程。有条理地正规地进行胎教运动，可以使你在怀孕期间获得最大的舒适，并在这期间使身体处于最佳状态。但是，如今有些孕妇担心活动会伤胎，而不敢参加适当的劳动和运动，这是不对的。相反，适当的运动能使全身肌肉活动，促进血液循环，增加母亲的血液和胎儿血液的交换；能增进食欲，使胎儿得到更多的营养；能促进胃肠蠕动，减少便秘；还可以增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利地改善盆腔充血和使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力，顺利分娩。胎教运动，能在胎儿发育中发挥神奇的作用。（二）抚摸胎儿母亲与胎儿是相互依恋的，新生儿呱呱坠地后，立即表现出许多令人惊奇的本领，这都是对母亲温柔的碰触。这里我们劝孕妇多同胎儿接触——抚摸胎儿。孕妇躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下来回抚摸胎儿，具体做法是用一个手指轻轻按一下再抬起。开始时，有的胎儿能立即作出反应，有的则要过一阵，甚至隔天再做时才有反应。如果此时胎儿不高兴，他会用挣脱或蹬腿反对，碰到这种情况，就应马上停止。过几天后，胎儿对母亲的手法习惯了，母亲手一按压、抚摸，胎儿就会主动迎上去。到了六、七个月，母亲已能分辨出胎儿的头和背时，就可以轻轻推着胎儿在子宫中“散步”了，这时，应配合着轻快的乐曲；使胎儿“做操”。年轻的夫妻、未来的父母：如果说抚摸是给予胎儿温柔，那么，您给予过吗？绕梁而飞的燕子是温柔的，它用这辛劳熏陶和哺育幼辈；代烈日曝晒补过的月光是温柔的，它将和平、清凉的银辉洒向大地，轻轻地抚慰被灼伤的记忆。滴滴嗒嗒的台钟是温柔的，它安稳而体贴地踱着，从不惊扰每个人香甜的梦。而最温柔的，该是母亲的心。特别是象你一样怀着露珠一样晶莹的小天使的母亲，否则的话，又怎能将人类繁衍不断呢！温柔，你这神奇微妙的东西。你几乎看不见，听不出，摸不着，但却能感受到。你是一种慈祥、热诚、仁厚、道义和爱的结晶体，你坚强有力，你与美丽共存！年轻的母亲，为了你的宝宝，多一些温柔吧；年轻的丈夫，为了你温柔的妻子和小天使，也多一些温柔吧！（三）帮助胎儿做“体操”前面我们已经讲述过，孕妇做操，适当的进行锻炼，不仅有利于保持孕妇健康的身体，使自己舒服和愉快，并有利于分娩，更重要的是使胎儿身心得到良好的发育。．体操锻炼的项目是多种多样的，孕妇可根据自己的环境条件与身体状况，自行选择体操项目进行锻炼。这里，我们提供两套体操，供孕妇选用，一套是妊娠初期的“床上运动”，另一套是比较适宜妊娠后期的“综合运动”。这两套体操根据孕妇的特殊生理条件而编排的。床上运动这里介绍的是一套简单的体操，它不花费太多的时间，可以锻炼四肢和腰部。清晨和晚上都可进行。1．自然地坐在床上，两腿前伸成V字型，双手放在膝盖上，上身右转。保持两腿伸直，足趾向上，腰部要直，目视右脚，慢慢数至10个数。然后再转至左边，同样数至10个数，恢复原来的正面姿势。2．仰卧床上，膝部放松，双足平放床面，两手放在身旁。将右膝抱起，使之向胸部靠拢，然后左腿。3．仰卧，双膝屈起，手臂放在身旁，肩不离床，滚向左侧，用左臀着麻烦，头向右看，恢复原来姿势。然后滚向以右臀着床，头向左看，动作可以反复做上几次，以活动颈部和腰部。4．跪床，双手双膝平均承担体重。背直，头与脊柱成一直线，慢慢将右膝抬起靠近胸部，抬头，并伸直右腿。然后改用左腿做这一动作。综合运动1．伸展运动①站立后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度视你所能及的程度。②双腿盘坐，上肢交替上举下落。③上肢及腰部向左右侧伸展。④双腿平伸，左腿向左侧方伸直，用左手触摸左腿，尽量能伸得更远一些。然后，右腿向右侧伸直，用右手触摸右腿。⑤直坐，小腿向腹内同时收拢，双手分别扶在左右膝盖上，然后小腿同时向外伸直。2．四肢运动①站立，双臂向两侧平伸，肢体与肩平，用整个上肢前后摇划圈，大小幅度交替进行。②站立，用一只腿支撑全身，另一只腿尽量抬高（注意：手好能扶一些支撑物，以免跌倒）。然后用另一只腿作，可反复几次。骨盆运动、平卧在床上，屈膝、抬起臀部，尽量抬高一些，然后徐徐下落。4.腹肌运动半仰卧起坐，平卧屈膝，从平仰到半坐，不完全坐起，这节运动最好视本人的体力情况而定。5．盆底肌练习收缩肛门、^*道、再放松。上述各节运动重复进行，每次以5～10分钟为宜。运动量、频度、幅度自行掌握。

赞赏

人赞赏