等待很漫长,但值得! 达拉斯·麦克卡夫 以前,很多健美运动员在全美健美锦标赛中夺冠并转为职业选手之后,就能立即在职业健美比赛中取得很好的名次,甚至立即就成为奥林匹亚先生赛冠军的有力争夺者。比如,上世纪80年代的李·哈尼、李·拉布拉达、迈克·克里斯丁,以及上世纪90年代的弗莱克斯·惠勒、凯文·莱弗隆和多里安·耶茨等,就非常具有代表性。 但是后来,情况逐渐发生了变化,一个新人在拿到职业卡后,往往需要停赛整整一年时间,进一步提高自己的水平,才会首次踏上职业赛场。达拉斯·麦克卡夫就是非常典型的例子,从21岁获得年北美健美锦标赛全场冠军拿到职业卡到年首次参加职业健美比赛(加州职业赛,麦克卡夫获得冠军),麦克卡夫等了将近3年时间。 很多人都觉得麦克卡夫等待的时间过于漫长,但很多评论家们都没有意识到,麦克卡夫只不过是健美界的一个新人,在获得国际健联的职业卡时,他仅仅参加了3场比赛。“年1月,当我备战自己的首场健美比赛时,我才开始像健美运动员那样训练和进食。”麦克卡夫说,“而在年8月获得北美健美锦标赛全场冠军并获得职业卡时,我进行系统的健美训练和饮食才仅仅一年半时间。”初出茅庐的达拉斯体形还处于成熟的过程中,他非常确定的一件事就是还没有准备好参加职业健美比赛。“我希望当自己和其他职业健美选手站在一起时,具有相当大的竞争力。”麦克卡夫说,“而不是像某些人一样,在毫无胜算的情况下参加职业健美比赛。” 在北美健美锦标赛结束后,麦克卡夫用了一年的时间来提高水平。年,麦克卡夫签约了新的营养品赞助商,赞助商非常看好麦克卡夫的未来,也不着急让他尽快参加职业健美比赛,即便他等到年再参赛也可以。有了坚强的后盾,麦克卡夫也就更有信心了。 成长中的巨人 随后的几年,甚至直到现在,都是麦克卡夫学习和积累经验的时候。“你可以向最好的专家寻求建议,但是最终,你仍然需要靠自己亲身实践来学习。”麦克卡夫说,“比如,也许我按照专家的建议吃完某些食物后去训练,然后发现那并不是适合我的训练前饮食。或者,也许我在某个部位的训练中,把某个训练动作作为第三个训练动作之后发现,如果把这个训练动作放在较早的时候做的话,可以取得更好的效果。还有很多小事都能造成很大的不同,比如保持健康的生活方式,比如进行深层肌肉组织按摩等,关键是发现什么能带给你最佳的效果。” 在远离赛场养精蓄锐的这段时间,麦克卡夫的主要任务是增大肌肉块、增加整体的块头。“我的确对股四头肌和股二头肌,以及胸部和背部肌肉的厚度进行了特别的北京哪家治疗白癜风比较好什么是白癜风
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