如今李若彤仍拥有年轻态的

魅力与气质

保持着纤细的身材

给人一种很健康的匀称感

常年保持九十斤左右

她还能穿得下20年前的衣服

这得益于她热衷健身

各种器材都能信手拈来

在《鲁豫有约一日行》节目中

我们看到一个跟荧幕上

不一样的李若彤

原来她是一位不折不扣的健身狂魔

每天两个半小时的健身时间

30分钟骑单车热身

然后分别做胸部、肩膀和背部的锻炼

李若彤自称

“坚持健身20年，

运动已成为我生活中必不可少的一部分”

她更是挑战自己的运动极限

在不到4分钟的时间里

一口气做了个仰卧起坐

这种运动强度和耐力实在是让人非常佩服了

难怪可以放肆“炫腹”

她的腰腹部看不到一点赘肉

宅在家的这段时间也没有闲着

晒出了自己的健身视频

好身材保持了20年

健身对一个人的外在状态

影响非常大的

即使条件有限，在家依旧可以健身

毕竟想要好身材

还是需要“动起来”哦~

对于健身新手和

还没有把健身当成习惯的人

掌握正确的方法

和借助一些健身工具

才能够得到事半功倍的效果

晓彤MM的好身材

可以说是广为人知了吧

宅家的日子里她也是坚持健身

keep住好身材

近日在视频中她分享了

几款平价的健身好物给大家呢

敬业又用心

和晓彤MM一样搭配一些健身器材

能更好的辅助我们

在家有效的完成锻炼运动

让长瞟的小编也可以买得起的

同款器材快来了解一下

仰卧起坐辅助器

产品详情

?名称：仰卧起坐辅助器

?净重：约0.84kg

?规格：宽度27cm，可调节三档高度17cm-21cm

?材质：优质铁管、泡棉、天然橡胶、PP、弹簧

?承重：65kg

*尺寸为手工测量，可能存在一定误差。望谅解

居家健身减腰腹赘肉

搭配器材更塑型

仰卧起坐可以说

是大家最熟悉的健身动作了

对时间空间没有太多要求

只要有地方躺下就能随时开练

别说有多方便了

晓彤分享的仰卧起坐辅助稳定器

用起来非常简单

只需找到干净平滑的地面

按下按扣将稳定器

固定在地面就可以了

这回没有健身教练

帮你压腿

也不再担心仰卧起坐起不来了

自己就能够完成一套健身训练

坚持锻炼一个月

你也可以拥有让人羡慕的身材

它可以很好地固定在地上

代替压腿动作

将我们的双脚固定住

让仰卧起坐变得更加独立自由

下班后做几组仰卧起坐

可以帮你练出小蛮腰

轻松实现

“运动自由”的生活

减肥再也不是一件困难的事情

5大亮点全新体验

01

橡胶大吸盘

优质天然橡胶

吸力大，安全性高

适合各种平滑地面

02

加厚柔软高密度泡棉

运动时呵护双脚

受力得到更好的缓冲

减少不必要的伤害

03

三档高度调节

弹簧卡扣轻松调高度

适合不同人群

根据身高调节满足不同需求

04

贴地吸盘开关

操作简单，用力按下手柄

轻松一键吸附

吸附力强、安全健身

05

小巧不占空间

随时随地想练就练

精致小巧的造型

无论居家还是外出，轻松携带

除了做仰卧起坐之外

这一款稳定器还可以

用来完成其他的健身动作呢

小豊君特地扒出几个难度比较低的

大家可以学起来

▼

俯卧撑

平板支撑

仰卧抬腿卷腹式

有时候离好身材只差一个开始

一旦开始日渐变化的身材

会让你越来越有动力

变成一种习惯后

就能感受到其中的乐趣

闲暇时光与其用来浪费

还不如拿出辅助器每天锻炼一会儿

休闲的同时还能收获好身材

长按识别下图

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