很多小伙伴都问侧腹肌应该怎么锻炼,也就是腹肌两侧的肌肉。现在就给大家带来侧腹肌锻炼方法图解,照着图做绝对会有效果的。 自行车斜仰卧起坐 手指要脚跟斜 坐斜杠铃弯 躺在斜腿引发 杠铃斜侧面弯头 斜下降仰卧起坐 哑铃斜侧面弯头 吊斜膝引发 斜躺在侧仰卧起坐 转自网络版权归原作者,如侵权告知删除 长按(扫描)治疗效果好的白癜风医院全国白癜风最好医院
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