最新高中学校自招信息：

四校、交大附中IB国际课程、复旦附中管乐时间定在了3月25日

七宝中学、建平中学、市西中学、川沙中学、华二紫竹、闵行中学、洋泾中学、松江二中定在3月26日。

曹杨二中、南模中学、复兴高级中学、吴淞中学、延安中学、格致中学、大同中学、向明中学、上海中学东校、华东师大三附中、行知中学、北郊高级中学、上大附中、控江中学（路边社消息）、杨浦高级、同济一附中、位育中学、杨浦高级中学、行知中学、定在4月2日。

家长留言提醒，大境中学时间修改为4月3日。（欢迎留言更新~）

小编推荐：

不争3/25、不抢3/26，我只要4月2日的这些学校给我参加名额就行了

年上海各区中考录取情况分析

往年四校提前招生时间表（目前已有15所开通网报通道）

四校零志愿录取情况大分析（附最新学校自招信息）

部分学校中考自荐面试题整理，你能做得了多少？

现阶段自招虽然很重要，但是体育30分也不能丢。小帮总结了往年的家长得分情况，大致在26-28分之间，即平均体育得分25分。但是也很不少同学因为忽略了体育，导致得分在20分以下。小帮整理了上海中考体育考试最新成绩评定标准和一些常见问题解答，超全面，各位爸爸妈妈一定要看到最后，并分享收藏哦~

中考计分规则

各项目计分规则

1.考试内容：

男生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻（1分）——头手倒立（4分）——前滚翻成蹲立，直立（2分）。

女生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻直腿坐（1分）——后倒成肩肘倒立（4分）——前滚成蹲立，直立（2分）。

2.评价标准：

3.基本要求：

每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。

4.场地器材：

体操垫3张，每张垫子长小于2M，宽不小于1M，并纵向相连摆放。

1.测试内容：

男生：跳上成支撑（1分）——一腿向前摆越成骑撑（3分）——前腿向后摆越成支撑（3分）——后摆下（3分）

女生：跳上成支撑（1分）——一腿向前摆越成骑撑（3分）——前腿向后摆越成支撑（3分）——前翻下（3分）

2.评价标准：

9.0—10分：直臂顶肩支撑，推杠移重心同时直膝单腿摆越，支撑稳定。男生两腿后摆高度超过杠面，推杠展体后落地平稳。女生前翻两脚落地轻且近杠。

7.5—8.9分：直臂顶肩支撑，推杠移重心同时屈膝单腿摆越，支撑稳定。男生两腿后摆高度超过杠面，推杠展体不明显，落地平稳。女生前翻两脚落地轻且稍离杠。

6.0—7.4分：直臂顶肩支撑，推杠移重心单腿摆越不协调且屈膝，支撑不稳定。男生两腿后摆高度低于杠面，推杠展体不明显，落地平稳。女生前翻两脚落地重，远离杠。

3.基本要求：

每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。

4.场地器材：

低单杠，高1.10M—1.30M，具体高度由学生自定。杠下和两侧放置体操垫，安排专人保护，确保落地安全。

1.测试内容:

横箱分腿腾越

2.评价标准：

9.0—10分：助跑起跳正确有力，推手快而积极，空中直膝分腿，展体充分，腾越轻盈，落地平稳。

7.5—8.9分：助跑起跳正确，推手积极，空中直膝分腿、展体，落地较稳。

6.0—7.4分：起跳正确，经双手推撑后分腿腾越过箱，双脚落地。

3.基本要求:

每位考生连续测试2次，取最高得分记录成绩。助跑踏上跳板即算测试一次。

4.场地器材：

跳箱：5—7格，总高1.15—1.25米，箱面长1.2—1.4米、宽0.38—0.40米；助跳板离器械0.20米以上；可设置2个高度，供学生选择。箱前放置体操垫，安排至少两人保护，确保落地安全。

场地器材：

场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球。

2.测试方法：

由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回并运球上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后运球到左（右）侧边线中点，然后折返并运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或抢到篮板球停表并记录成绩（运球路线见上图）。每人测试一次，以秒为单位记录测试成绩，过秒进位，不计小数。如：22.15秒为23秒。测试时当场报出成绩并予以登记。

3.基本要求：

受测者只有一次机会；未投进篮，每次加4秒；出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮（补篮除外）等违例现象，每次加5秒；如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒（重测只限一次）。

1.场地器材：

在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。

2.测试方法：

考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。

3.基本要求：

每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。

场地器材：

在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。

2.测试方法：

受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始用脚运球，同时计时，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人可测试两次，以最好成绩计算。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。测试时当场报出成绩并予以登记。

3.基本要求：

每位考生需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处（指犯规处）继续进行，不停表。

1.测试场地：

必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。

2.测试方法：

出发——从起点处，在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束——手触池壁即到达终点。测试时当场报出成绩并予以登记。

3.基本要求：

考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。

1．立定跳远的场地和器材是怎么样的？

答：使用立定跳远电子测试仪和专用橡胶垫等。起跳区域与落地区域在同一平面上。

2.立定跳远考试的要求及注意事项有哪些？

答：一、每次考试，每人可连续跳三次，以立定跳远电子测试仪显示的有效数据中数值最高一次的数据作为本次成绩。考生不得穿钉鞋（胶钉鞋）。

二、考试时，考生当看到LED显示屏（以下简称显示屏）上显示自己姓名方可进入起跳区（橡胶垫），一旦进入不得离开，若离开按计完成一次考试。显示屏显示“开始”方可起跳，两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方（橡胶垫）任何一侧走出考试场地。三次跳均犯规，成绩为零分。

1.跳绳的场地和器材是怎么样的？

答：带显示屏的电子计数专用跳绳，跳绳总长2.8米左右，绳子有两种规格，一种直径5毫米，一种直径6毫米，往年均使用5毫米。场地为室内体育馆，每个学校场地大小和考试布置都会有所不同。

2.跳绳考试的要求及注意事项有哪些？

答：一、每次考试，每人跳一次，每组1—16人，以电子跳绳测试计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次成绩。

二、考生当听到“预备—嘭”的信号（同时开机）后，方可起跳，要求双脚并拢向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次，听到结束“嘀…测试完毕”信号后停止。在听到“预备—嘭”的信号前，考生不得提前起跳。

1．掷实心球的场地和器材是怎么样的？

答：坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地，实心球电子测试仪、质量为2千克的实心球等。

2.实心球考试的要求及注意事项有哪些？

答：一、每次考试，每人可连续投掷三次。以实心球电子测试仪显示的有效数据中数值最远一次的数据作为本次成绩。

二、考生当看到显示屏上显示自己姓名方可进入起投感应区。显示屏显示“请用力掷球”方可投掷。

三、考生两脚前后或左右站在投掷线后，身体面对投掷方向，双手举球至头上方上体稍后仰，原地正面双手用力将球向前投出。两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步，但不得踩线和超线。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。三次投掷均犯规，成绩为零分。

1.引体向上考试的场地和器材是怎么样的？

答：高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。数字传感器、手持记录设备、电源接线板。

2.引体向上考试的要求及注意事项有哪些？

答：一、每次考试，每人考一次，记录有效引体次数。考试中，裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。

二、考试时，考生根据裁判指令在上臂处佩戴数字传感器，跳起双手正握杠，成直臂悬垂。裁判员待考生身体停止晃动后，发出“开始”口令。考生当听到口令后，两臂同时用力，向上引体。当下颚超过横杠上缘时，还原到开始姿势，为完成1次，否则不计该次数。双手握杠开始至双手离杠为考试结束，中间连续完成的有效引体次数计为本次成绩。

仰卧起坐考试的要求及注意事项有哪些？

答：一、每次考试，每人考一次，记取1分钟内完成的有效次数。考试中，裁判应宣报考生有效完成的累计次数。

二、考试时，考生根据裁判指令在上背部佩戴数字传感器，身体仰卧于专用垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿呈90度，双手手指交叉紧贴于脑后，双脚勾紧专用垫固定横杠，听到仪器宣布指令“开始”提示音后开始测试，显示屏上显示60秒倒计时间，当考生听到仪器宣布指令“测试完毕”后即停止。

三、考生起坐时，收腹抬上体前屈，双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。以1分钟内完成的有效次数计为本次成绩。

1．米/米考试的场地是怎样的？

答：米或以上的环形跑道，地面平坦、结实、不滑。

2.米/米考试的要求及注意事项有哪些？

答：一、每次考试，每人考一次。米的环形跑道每组2—12人，米的环形跑道每组2—16人。

二、考生根据裁判指令佩戴数字腰带，并在起跑线做好准备，当听到发令音箱设备播放“各就位—嘭”的口令后开始起跑。达到测试圈数后，越过终点地毯测试完毕，以跑步电子测试仪记录的有效数据作为本次成绩。考生不得穿钉鞋，抢跑三次者成绩作零分。

1.游泳考试的场地是怎样的？

答：50米长、1.2—2米深的标准游泳池，水质干净。

2.游泳考试的要求及注意事项有哪些？

答：一、除特殊情况可要求在浅水区泳道参考，其他均随机安排泳道参考。二位考生一个泳道，错时出发。每人考一次，以游完米距离所用时间计为本次成绩。

以下几个时间点中考家长都不能忘记，3月25-26日是高中学校自招的开放日，3月19日有43所国际学校开放日，速度扫码报名，给孩子另外一个选择...

扫描







































治疗白癜风最好方法
白癜风早期发病的表现


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.tbornier.com/ydjy/6241.html