决心减肥的动力是什么？

　　因为我比较开朗，一直以来也没觉得胖有什么不好。但是遇见了所谓真爱嘛，在一起的时候他一直嫌弃我胖，一直嫌弃一直嫌弃的。他当初还用瘦到90斤就来我家提亲这种话来激励我。所以说是在一起之后才开始想减肥，但是没等我瘦下来，他就劈腿啦，劈腿的我闺蜜...当时的感觉真的是...

经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　减肥了有大半年了吧，从去年七月开始的，到现在有八个月了。最胖的时候斤，现在。身高的话cm。

减肥期间的饮食规划是怎样的？

　　我对自己比较狠，早餐就是吃的营养，全麦面包啊鸡蛋啊牛奶什么的。

　　午餐就开始清淡了，少油少盐少肉少主食。

　　晚餐基本就是低糖分的水果，过了下午五点一定不吃东西。

　　不得不说，瘦瘦软件真的很好用，刚开始我每天都会用瘦瘦计算卡路里，热量太多的坚决不吃。后来熟悉了，心中有杆称了，知道什么食物大概多少热量了，会很自觉的吃的健康。

运动方面都做了哪些？

　　运动刚开始是跑一个小时，跑的再慢也会坚持，然后每天深蹲仰卧起坐。大概运动了四个月，腿上攒了很多肌肉，效果不明显了，就开始做郑多燕，小红帽也好，小灰帽也好，也是做够一小时。深蹲不做了，还是仰卧起坐，两三轮腹肌撕裂者。

　　有个瘦脸小贴士，特别推荐给大脸妹子。

　　睡觉前或者刚起床后，我有十五分钟的时间，就是平躺床上，后颈紧贴床沿，努力扬下巴。有时候还会配合瘦脸操，这个网上都有，对塑造脸型轮廓很有帮助。

减肥期间有没有过坚持不下去的时候？

　　其实我是个懒人，从小就胖不是没有原因的，我不爱动还爱吃。刚减肥的时候，特别痛苦，每天都累的想放弃。所以有个坚定的信念很重要。运动的时候不能想好累啊放弃了算了，要想想美好的事情，比如想在一起的男神啊，好身材啊，小裙子啊什么的。其实刚减肥的时候还跟前任在一起，当时就是一边跑步一边在心里骂：王八蛋~我也就是为了你了！纯粹赌了一口气...后来稍微瘦点，就是为了自己，心情愉悦了很多。

说下减肥后的变化吧~

　　最明显的改变就是，所有人见到我，第一句话就是：哇你瘦了！诶怎么又瘦了！心里会暗爽。之前买衣服都是能穿就行了，都是宽松的，根本不敢买紧身的，瘦下来可以挑款式颜色了，也穿的了均码了。还有我大四了，要工作了，瘦下来面试的时候会有加分的。

爸妈支持你减肥吗？

　　支持…因为我胖到的时候…他们好担心我嫁不出去。瘦下来会偷偷跟别人说，一直以为女儿瘦不下来，谁想到真瘦了。妈妈爱带我逛街了，衣服也是买买买~毕竟亲爸亲妈，饮食上还是很心疼我的，让我多吃，我说不能吃荤还买了很多海鲜鱼类做给我吃，家里永远囤很多水果。我觉得，嫁出去是不愁了~哈哈。

前任知道你后来减肥成功了吗？

　　分开的时候我，也比以前瘦多了吧，也学了化淡妆，总之好看了点。后来前任也有后悔的意思，他好像跟劈腿的妹子只在一起一个月不到就分开了，后来也有给我留言啊什么的，我没理，再后来就不了了之了。我还有自己的好日子要过，毕竟瘦下来了嘛，哇~感觉人生都亮起来了！会有很多不错的小伙纸主动来搭讪啊，主动留联系方式啊。而且据说，胖过的人，脾气都很好，很多人都夸我性格也挺好的，反正就觉得，人生前方的路一片平坦~

瘦瘦app的使用感受？

　　瘦瘦能指导我正确的饮食方式，每天记录运动量也能帮我养成良好的运动习惯。男神女神的栏目更是不能再赞，每当想放弃的时候看一看，正能量又被充满了！

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长按







































白电疯早期
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