男生帅不帅，留个小平头就知道

男人猛不猛，来个公狗腰见分晓

今天重点来跟大家讨论讨论

『男人的腰』

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说了姑娘们可能要怒了，因为答案：是的！

这么想吧，往气球里灌水，水越多，炸的可能性就越大。除非及时把水倒出来，不然随时都有可能。啪啪啪的时候，就相当于往X器官里面灌血，如果没有达到GC，及时释放，就可能引起腰痛。

这宝腰，还是要女人来呵护！有句俗话咋说来着，女票活儿好，不用吃肾宝！像颜好活更好的女票，每晚扑在她石榴裙下醉生梦死第二天腰啥事没有都是真事！

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呵呵，你开心就好。久不久心理没点数吗！

后台经常有老铁的挑衅说，我能“日出而作，日落而息”，你行吗？这位同学，有本事你别憋着啊喂！

其实，为了延长啪啪啪生活时间，在将要身寸的时候故意停下来，容易导致生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，精囊等附件器官没有排空，反而会引起腰疼。

就好比你要放个屁，你憋一下再放一下，你的屁没意见，但你的菊花不一定没意见。顺其自然几个小时就好了啊，何必非要一整天，当自己是夸父，在逐日吗？！

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还真有关！

患有慢性前列腺炎的男性，在X生活时，会由于前列腺充血诱发炎症发作。前列腺充血过度刺激腰部神经以及腰部运动过度都可产生腰部疼痛。

这种情况注意休息调理，前列腺炎的腰痛多在下腰部，跟其他症状的腰痛有一定区别。

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YES!

腰下垫枕头真的是个好手段，但不是你垫，是你的女票垫，有枕头省力，还比较容易戳到点。只能说这么多了，多了又是马赛克。

马赛克是什么

怕过谁

高清有码图

上！

正常啪啪啪没垫枕头，二弟得按手指的方向像上，才有机会碰到G点：

如果在腰下垫个枕头，是这样子↓↓↓看到没，二弟进去的时候更容易碰到G点，谁用谁知道！图虽然是哥偷来的，但是撩你们是真心的！

超强攻略↓↓↓

滑铁卢大学斯图尔特·麦克吉尔这个老教（sī）授（jī），他拿起一个骨架，轻轻松松说明了原因：

平时啪啪啪，骨头是这样运动的↑↑↑

后入，是这样的。所以，省腰力啊喂

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说得好像我说不能嘿咻，你就能忍住不嘿一样？是不是每次啪都深刻体会到：老腰不行了。

加拿大公布过一项数据，5个人中就有4个一生中曾经遭遇腰部疼痛折磨；而84%的男性和73%的女性因为腰的问题减少了啪啪的次数。

哥的粉丝肯定没那么菜，腰疼还得咬着牙继续啪：

那怎么才能重振雄风

让她欲罢不能

当然是

①仰卧起坐：

一个月，包教包会，无效任打。

第一周：隔3天一次。每次10~15分钟左右，不需要有任何压力，动作缓慢，以没有感觉到任何不适为标准，放松地进行仰卧起坐练习。

第二周：隔2天一次。第三周：隔1天一次，适当加快动作，但不要太剧烈。第四周及其以后：每周保证有4~5次的运动时间。

②转腰远眺

注意要保持直立，左右各做10—20次。不废话了，看图↓

练好了公狗腰

帅过吴彦祖

秒杀阮经天

结果三两分钟你就结束了这腰......练来有何用

既然练好了腰就要坚持不泄才能地久天长

话说你还不知道自己是不是早泄

快来和我去看看吧

你是否出现以下状况？

对照之后大约知道自己有没有早泄

以及是什么程度了吧

那下面针对早泄的几种方式

还不快来看

1

尝试控制发射

男生们可以通过定期的ZW来熟悉敏感和刺激水平。在打飞机时可以试着用一只湿润的手和一只干燥的手来试验熟悉其中的变化。在临近发射前，停下手上的动作，稍微平息一下外界的刺激，等待约5分钟，然后再开始，可以重复进行该过程，练习三到四次。

通过练习，你可以了解自己的“发射点”。这样在啪啪啪的时候，就可以在高潮前，选择变换爱爱的姿势来暂时钝化感受，或者也可以改变爱爱的方式，比如说停止活塞运动，换成体内转圈，这么做产生的刺激更低。通过了解你的“发射点”的感受，就可以掌控你的发射时间。

2

凯格尔健肌法

凯格尔健肌法可以帮助延缓你的发射时间。具体的锻炼方法可以搜索“凯格尔健肌法”学习。通过凯格尔健肌法，可以锻炼骨盆底的肌肉，帮你更好的控制发射时间。

在年针对PE所开展的一项对照研究中，那些爱爱时间不到1分钟的男生们参与了一个为期12周的骨盆底练习，发现可以将他们的发射反应从31.7秒延长到.2秒。

3

选择套套

通过降低在爱爱过程中的敏感度，可以缓解早泄问题。如果男生对乳胶不过敏，可以选择使用稍微厚一些的套套。

4

利用“贤者时间”

在发射后，小丁丁需要多久能够再次起立？在发射前，你需要多久刺激二次起立？很多男生在二次起立时敏感度会有所下降，而针对早泄的一个治疗方法就是可以先发射一次（可能在爱爱过程中），然后等到再次起立，通过二次的起立来延长爱爱时间。

5

使用润滑剂

通过减少摩擦，可以让你持续更长时间。

6

有效的咨询专家

想要得到有效的治疗，还医院进行专业治疗。

时间有限还不快快行动

身体总是不舒服，又不知道怎么回事，医院

你可以这样做

在对话框中直接输入问题，就能向医生助理免费咨询啦！

别犹豫了，反正又不要钱

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