2.考生仰卧于垫上,两腿稍分开,接着把两脚放入脚扣,屈膝呈90度角左右,两手指交叉扣于脑后

1.采用电子仪器计数

特别说明:由于各方面情况的不断调整与变化,京翰中考网所提供的所有考试信息仅供参考,敬请考生以权威部门公布的正式信息为准<>

(三)测试注意事项

(二)测试方法

3.考生参加完本项目测试后,须向成绩记录裁判领取准考证

1.考生测试时,双脚须放在垫上,不得借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐

(一)场地器材

1.考生出示准考证,经检录裁判核实身份后进入仰卧起坐区域当听到仪器发出“开始测试”时,考生开始起坐当两肘同时触及或超过双膝,仪器感应发出一声“滴”;仰卧时,两肩胛必须触垫,仪器感应又发出仰卧起坐技巧起不来一声“滴”;前后两声完成一次起坐,仪器自动计数一分钟时间到时,仪器发出终止信号并自动计数

2.两手交叉扣于脑后,不得松开或放手;如出现脱手,则判犯规,并扣除因犯规所得的次数

2.在平坦的水泥硬地或塑胶跑道上