记者昨获悉,江苏省本月将推出全国首个学生体质健康评价与运动指导平台,为我省中小学生提供科学和个性化的健身运动指导此平台由南京师范大学体育科学学院相关专家研发,在提高心肺功能、增强肌肉力量、改善柔韧性、发展速度素质以及增强下肢力量等方面提供了1050套健身方案

延伸

需要提醒的是,凡心、肝、脾、肾等主要脏器有病者,身体残缺、畸形者,急性病患者或一月内患过高烧、腹泻等急性病、体力尚未恢复者及处于月经期间的女生,均不参加素质项目测试

监测项目:女生仰卧起坐,男生斜身引体

“根据每个学段的特点,测试的项目不同”李建勇告诉记做仰卧起坐减肚子吗者,这次体质监测采取样本监测的方式,学生经体检合格才能参加,“但样本是面向扬州所有学生的,具有代表性”

据悉,此次全省学生体质健康监测范围为80所中小学和8所高校,至于扬州地区,市教研室副主任李建勇向记者介绍说,目前我市有41个市级监测点,其中有6个为省级监测点,比如扬大附中、教院附中都是监测点,监测对象为7至22岁在校的大中小学生,“今年的时间比去年稍微晚一点,给考生一定的缓冲时间”

1050套健身方案等你来选择

【记者调查】

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记者了解到,2014年,我市学生形态发育指标总体上继续呈现上升趋势

那么展开的体质监测,学生有什么需要准备的呢?记者了解到,从往年的监测情况来看,较弱的属耐力素质和力量,主要表现在长跑和引体向上上“有的高中仰卧起坐治早泄生基本做不了几个引体向上,甚至有初中生接近零个”扬州一高中体育老师告诉记者

【权威发布】

此外,学生近视率仍维持在高位水平,农村中小学生和大学生近视率增幅明显2014年,我省7-22岁年龄段学生的近视率为76.5%,比2010年上升了13个百分点

据介绍,与2013年相比,多数学业阶段学生的平均身高、体重都有所增加“学生身体素质总体上呈现增强趋势,多数学业阶段学生的速度、力量、耐力、柔韧等身体素质指标提高较明显”相关人士介绍说,与全国学生相比较,江苏省17岁年龄组男生的平均身高、体重、胸围值,分别比全国平均水平高出2.6厘米、4.3公斤、2.8厘米

监测项目包括身高、体重、胸围、脉搏、血压、肺活量、50米跑、立定跳远、握力、50米×8往返跑、坐体位前屈、内科检查、视力仰卧起坐治肾虚等此外,男生还须监测斜身引体、引体向上、1000米跑等项目,女生须监测一分钟仰卧起坐、800米跑等项目

在这里先要说个概念,这次启动的叫“学生体质健康监测”,还有一个关于体质健康测试的叫《国家学生体质健康标准》,前者是抽样监测,后者是所有中小学生都要参与

省学生体质健康促进研究中心常务副主任储志东向记者介绍,运动指导方案既有文字描述,又有图片和视频演示,包括运动强度、频率、时间、安全等方面学生随时可以查看自己的体质指标情况,并按照指导方案进行学习和锻炼

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对此,扬大附中的高二学生小王向记者坦言,除了完成学校作业外,父母还安排他上各种培训班,这无形中挤占了运仰卧起坐的做法动、睡眠的时间小王开玩笑地说,他这种叫过劳肥,运动不足、睡眠不足带来的精神不振,体重猛增对此,业内人士建议,近期,学生们可通过坚持跑步锻炼和做俯卧撑等形式提升这两种素质

值得一提的是,男女生超重率分别上升,但是,女大学生低体重率仍维持在高位业内人士坦言,观念误区是造成女大学生低体重的重要原因,以“白骨精”为美,因而怕晒太阳、怕运动,有些女生虽然想锻炼,但方法又不对,效果难免会“打折”

迎接测试:坚持跑步锻炼

女生800米、男生1000米……体质测试又要开始啦!昨天,记者从江苏省教育厅获悉,2015年江苏省学生体质健康监测即将展开,预计10月中旬全面启动监测,届时扬州将有41所试点学校学生参与到这项测试中去

和做俯卧撑

记者 田文荟

监测做仰卧起坐健身器材对象:7至22岁在校大中小学生

去年情况:高了也胖了,但“小眼镜”依然多