什么是早泄？

简单的说就是同房的时候时间短，一般不超过两分钟就可以认为是早泄，或者十次同房有五次不能另配偶满意就可以定义为早泄。

早泄与那些原因有关？

早泄与长期手淫，前列腺炎，运动量不足，服用某些西药，生理年龄的衰老，长期的贫血，以及其他消耗性慢性疾病（癌症，结核病），心理障碍等多种原因有关。

早泄的预防

避免手淫（不看色情图片，视频，文章，积极锻炼身体），按时睡觉吃饭，积极锻炼提高体质，不要有心理负担，作为妻子要关心丈夫，尽量少饮酒少吸烟，不要熬夜。

早泄的锻炼

小弟弟也是人身体上的一部分，整个人体衰弱只想让小弟弟强大雄壮是不可能的，所以作为男人就要对自己狠一点，积极的健身是必须的。

跑步是最棒的锻炼之一，每天能坚持跑步五到十公里，绝对能有效提高体质，游泳，举重，深蹲，俯卧撑，仰卧起坐，登山，跳绳都是非常不错的健身运动。

运动必须持之以恒，一定要坚持每天风雨无阻，运动要达到量才能有效，每天运动一到两个小时，以全身发热心跳明显加快才能有效。

身体过于虚弱，或者有严重心脑血管病的患者在锻炼时一定要循序渐进，绝对不要过力，一定要慢慢来。

早泄患者的饮食

饮食根据工作，身体状况应该科学的配伍，大的原则是早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

多吃些高蛋白的食物如虾，肌肉，瘦肉，牛肉，鸡蛋等，晚餐要多吃些新鲜的蔬菜水果，饮食不要过量，特别是晚餐一定要少吃些。

啤酒肚不能要

啤酒肚，肥胖绝对会影响到一个男人的战斗力，一次我出门做公共汽车，汽车上有位四十多岁的男士，肥胖，啤酒肚都很严重，一路上他都在昏昏沉沉的睡觉，而且打呼噜。

肥胖与啤酒肚会导致很多健康问题，心脑血管病，糖尿病，高血压，癌症都会高发，所以男人要拒绝肥胖或者啤酒肚。

其实每个男人都想拥有这样的身材。

拥有这样的身材其实真的不难，以前我也有啤酒肚，但经过几个月的艰苦奋斗终于甩掉了啤酒肚，其实方法很简单。

我是学医学的，自然知道肥胖与啤酒肚的危害，所以我发誓要甩掉啤酒肚，我晚餐吃得很少，同时尽量不饮酒不熬夜，每天雷打不动的锻炼一个小时，跑步，仰卧起坐三十到一百个，俯卧撑三十到一百个，跳绳三百到一千个，深蹲三十到一百个，同时练习泰拳。

经过三个月的努力我的肚子成功的甩掉了，可见不能减肥是最大的谎言，重要的原因就是你太懒，做事情不能坚持到底。

太虚弱的男人肯定不行

有的男人天生体质弱，或者是对身体不知道保养而导致身体虚弱，作为男人就要顶天立地，绝对不能忍受虚弱的度过一生，我个人认为作为一个男人就要做成狼一样勇敢强壮的男人，所以每天半死不活的活着就是男人的耻辱。

所以作为男人就要严格的管理好自己的身体，做到不手淫，不熬夜，少饮酒吸烟，不开快车，积极的锻炼身体，让自己拥有健康无比的体魄，就是到死的那一天都不能躺在病床上死去，宁可突然间就结束生命，满身疾病的男人自己活着都费劲，阳痿早泄是必然的。

夫妻生活的技巧

婚姻一定是爱的结合，不幸福的婚姻是人生中最大的失败。

为了让婚姻更加幸福。男人，女人都要共同努力赚钱，贫穷夫妻百事哀，但是人生也不能光为了赚钱而生，因为人生中还有更多的风景与美好的事物需要我们去体验。

能把婚后生活经营的幸福不是男人自己的事，更不是女人自己的事，应该互相帮助着。这方面男人更应该积极主动的照顾好妻子，为妻子带去幸福。

一个女人用半生的时光去陪你，为你生儿育女，就凭这点难道还不够吗，更何况现代女性还要赚钱养家，所以男人应该主动帮助妻子料理家务，进到一个丈夫的责任。

性福一定是建立在幸福的生活上的，只有夫妻高兴才能让性福来的更加猛烈。

早泄的人一般很急，其实要放慢节奏，前戏要做足，夫妻生活的时候尽量慢一点，不要猴急的运动导致一泄千里，慢慢来，慢慢来，夫妻生活如同烹小鲜，慢一点才能烹饪出最好的味道。

陈则越早泄茶调理的好处：

我们是不主张让男士服用快速药物的，因为本来身子就亏虚的人用药物去激发身体的能力，只能让阳痿早泄的问题更加严重。

锻炼，中药调理，饮食调理是最好的方法。

其实祖国的中医可以说是博大精深的，历代的中医工作者也不断的探索这个疾病，早泄绝对是影响夫妻感情与男人幸福的杀手，所以治愈早泄是非常重要的。

我研究这个病也有十几年，我发现前列腺炎，运动量不足，外阴敏感性太强，手淫是导致早泄的主要原因，根据这几种情况，我会让患者力戒手淫，方法是避免看色情内容，加强体育锻炼，每天最少一个小时，锻炼后释放了人体能量，也就不会有手淫的冲动了。

中药茶调理四十天为一个疗程，严重的调理六个月，能增强体质，去除炎症，降低射精冲动。

健壮的身体是男人的根本，所以加强锻炼，增加营养是改善阳痿早泄不能越过的砍。

有不明白的可以加.咨询。

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