江西白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/ 景甜是娱乐圈谜一样的女子,她是专业电影学院毕业的学生(和郑爽还是同学),而且坊间传言她背景不错可却一直不红。对于这种现象也出现了的种种猜测和吐槽,她也被中国内地网友誉为“世界第八大未解之谜”。 虽然在娱乐圈的发展不尽人意,但人家长相还是很不错的。一张瓜子脸,大大的眼睛,用星星来形容都是一种侮辱;她的皮肤白皙、细腻,自带打光属性,她的皮肤不但白,而且光滑,满满的胶原蛋白感觉都要溢出屏幕了。 不仅有天使的脸蛋,舞蹈出身的她还有着魔鬼般的身材!一身普通的黑色舞蹈服就把窈窕的身形曲线凸显得一览无遗,修长的双腿性感十足,优雅动作充满了女神的气息,散发出女人独有的妩媚气息。 看她喝奶茶的照片,比章泽天还要美啊!可是这么美的景甜变成男人会好看吗?昨天晚上,陈学冬通过微博晒出多张与景甜的自拍照,在这组照片中两人就大胆尝试了换脸自拍,这样的画风会怎么样呢?一起来看看。。。。。 照片中,陈学冬身穿一件特别露的深V背心出镜,一旁的景甜素颜出镜,脸上还露出了甜美的笑容。而且两人还使用了多款可爱的贴纸,画风特别的卡哇伊。 卖萌过后,两人画风一变尝试了一下换脸自拍。女版陈学冬确实不敢恭维啊,到是这男版景甜看上去还凑合,只是这健壮的身材有些辣眼睛啊!真没有想到这个平时比较斯文内敛的陈学冬也是拥有八块腹肌的“肌肉男”啊! 之前,陈学冬通过微博晒诱人腹肌照。照片中,陈学冬手拿相机对镜自拍,诱人健实的腹肌十分的抢镜,满屏的荷尔蒙气息,迷倒众女粉丝。很多粉丝留言:“我喷鼻血了你要对我负责!”“我要摸腹肌。”,也有网友留言说:“哇哦!身材真迷人,我老公要是能练出这体型就好了!”小编也借这个机会给大家介绍一点练习腹肌的小知识。。。。。。 腹肌锻炼起来比容易,因为一般不需要器械辅助,在家就能完成。目前锻炼腹肌的方法比较多,大家应该根据自身身体条件和手头的硬件设施,找到适合自己的锻炼方法,没有最好的,只有最适合的。下面就介绍些常规的方法: 1、一定是要跑步,每日慢跑配合冲刺40分钟以上。 2、没有条件或者不愿意出门,可以原地跑45分钟以上。 3、仰卧起坐,每日3-5组,每组30个切记不要只做仰卧起坐,要不腹肌有了,皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线,不要做太多的仰卧起坐锻炼,一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。郑秀文每天跑步2个小时,还有很多明星,都是每日跑步的! 4、俯卧撑,腹肌的养成还是有一些规律可循的,那就是世界公认的俯卧撑。而且练起来也不需要很大的空间和时间的投入。每天睡前做20个俯卧撑即可。因为数量多了容易让人觉得无聊,所以推荐到后面的时候带个耳机放点音乐什么的。 5、引体向上,做这个动作需要在白天的健身器材上面。很多社区都有这些健身器材,什么高低杠什么的。这些非常适合做引体向上的锻炼。可以这么说吧,如果能够保持很好的引体向上的数量的话,那真是一个好消息。 6、哑铃,如果你有哑铃,那么这真是再好不过了。因为同时左右拿着合适重量的哑铃对练腹肌来说真的很有效果。而且有东西拿在手上会举得这个联系本身非常有趣 腹肌的锻炼时一定要配合有氧的运动,最好的是游泳,其次是慢跑。过多的仰卧起坐会让你的腹肌分块的,所以要看你最求的是什么。 你觉得这个“男版”景甜辣眼睛吗?小编觉得还是景甜本人好看啊! 欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.tbornier.com/ydwq/991499.html |