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月10号！我在西藏等你来（艳遇/

同行/交友）--感悟人生在净土！

中探联与凤凰活动走进西藏系列活动！

每个人都有个西藏梦！让我们一起去西藏进化心灵之旅！

：年10号20号或者独立成团：15天：12-10人：元/人：往返汽车过路费、汽油费、往返保险、领队费：个人消费（骑马）、景区门票、住宿、全程用餐

想像西藏 　　这里是神的世界。 　　每一颗石子里，每一滴水中，都有一个神在欢快地跳跃。那神呵呵笑着，嘟囔着，把蓝天白云镶嵌在大片的湖水里，湖水静静地照耀着高高的雪峰，轻柔地反弹着悠扬的歌唱。歌声是从大片绿绿的草地上响起，草地上走着一位藏族姑娘，当然美丽。 　　神的造化，神的赐予。那神正在得意地说：来吧，拜吧，让我欣赏欣赏你吧。 　　这肯定是想像，想像中的西藏。 　　西藏一定要想像，没有想像就没有美丽的西藏。即使人类早在50年前就已站在高高的珠峰上，俯瞰雄浑的青藏高原，雪白草绿，冰莹水洁，可是有谁说真正了解这片高原上的神秘？ 　　走吧走吧，到西藏去。多少人这样向往着准备着，行走西藏已成为一种不同于别人的生活象征。没到过西藏是一种遗憾，到过西藏就有了一种满足一种骄傲，因为遥远因为神秘也因为对西藏的无知。无知是可爱的，不了解西藏其实也是一种幸福，这样你就可以让那片青藏高原在眼前慢慢地升起，托着一列列青衣白冠的群峰和一座座暗红色的庙宇，诵咏的声音如经幡在清澈的风中飘扬着，还有一位走在草地上的姑娘，当然美丽。 　　对西藏的理解总是这样包缠在世俗的意念里。那一年一个朋友独自从西藏流浪回来，讲述了多少惊险奇遇，至今让我清晰记住的，只有那个叫卓玛的姑娘。卓玛是在一个清晨从草原上把这位饥寒交加意识模糊的流浪者用马驮回毡包的，卓玛温暖的毡包让流浪者停下了脚步。那十余个日夜让我羡慕不已，我的想像飞越千万里拼装着草原上的流浪者与卓玛姑娘的浪漫图画。 　　美丽的卓玛就是我心中的西藏。 　　呵呵，还有西马拉雅，还有冈底斯，还有念青唐古拉、雅鲁藏布、纳木措、色林措、杰马央宗、布达拉、扎什伦布、罗布林卡……这些神秘的名字让人无比向往，我真的不知道它们是什么意思，不知道才更美丽更神秘，感谢这些文字，不用解释，就有一种来自远方的意蕴。它们仿佛是神的居住地，但又充满着世俗的轻松色彩。“在高山顶上烧起神香，全知的活佛回到此地……”。那活佛是我们的朋友，与我们一起眯起眼睛享受着这片净土的安逸。这时我们听到六世达赖仓央嘉措的情歌： 　　住在布达拉宫时 　　请叫我仁增仓央嘉措 　　到了拉萨城时 　　请叫我浪子唐桑旺布　当我在著名的活佛跟前 　　听讲无法阻挡 　　冲向姑娘的怀抱 　　哈，怎么能没有美丽的姑娘呢！ 　　还有雄鹰。高原上的雄鹰冲起盘旋的时候，天空就无比高远深遂。雄鹰与传说中的绿鬃雪狮是高原上的灵魂。 　　在圣洁的雪山下，在静谧的湖水旁，在阳光下的寺院外，做一次虔诚的匍匐，身躯贴在土地上，灵魂却高高地飞翔。这时在我们身边飘浮着酥油茶与青稞酒的芳香，耳边响起欢快的歌唱，那是神与我们一同为心灵的洗涤而喜悦的贺赞。 　　想像西藏，总是这样神秘而美妙。 　　为什么要到西藏？为什么不到西藏？题记：中探联菏泽站与凤凰活动 　　宿：左贡跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，便正式进入了西藏自治区。在滇藏与川藏公路的交汇处——芒康。从芒康出发，翻越拉乌山（行车海拔米）下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越觉巴山、翻越川（滇）藏线上最高的山口东达山，海拔超过米。仅仅比珠峰大本营低米D6：左贡—美玉草原--邦达草原--业拉山（怒江山）--九十九道湾（七十二拐）--怒江--澜沧江--八宿--瓦村—上（下）然乌湖—波密住宿：波密邦达草原：深谷中的高寒草原（约30分钟）长80多公里，宽约20公里，是八宿县的主要牧场。这里还有世界上海拔最高的机场——邦达机场。告别草原，翻越横断山最大的天险——业拉山（又名怒江山）。山口海拔米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。

这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近米。绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”（约1.5--2小时）这里是雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布江的发源地。在这样活跃的地质构造带上，不太久远的自然灾害给这里形成了大大小小的一连串的堰塞湖，湖水面积达到了22平方公里，统称然乌湖。私密体验：天脉下的传奇——上然乌湖（约1小时）湖水中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境；天堂一样纯净，给予您的双眼毕生难忘的视觉体验）！环湖有几十个大小不一的藏族村落。村落中的房屋多用木材、树皮、茅草搭建，屋顶平坦，石头和树枝条建成的栅栏围绕房屋，远远看去，竟如同原始部落，浑然天成，是川藏线上最原生态的人文景观。D7：波密—古乡湖—通麦天险—排龙—扎西岗民俗村—鲁朗林海—色季拉山—南迦巴瓦峰—巨柏园—八一（行程公里数：km）（天堂摄魄）宿：八一（林芝州府驻地）

在这里，油画一般的风景让众多文人骚驴赖着不走。位于帕隆藏布江惟一一段开阔河谷中的古乡，是自然美景和田园风光完美结合的典范。海拨米，长5公里，宽1至2公里，最深处20余米；古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖这一。途经帕隆藏布江（是雅鲁藏布江主要支流之一，也是一条世界级大峡谷，平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。通麦天险→排龙→鲁朗鲁朗地标藏族村寨——扎西岗民俗村。农家小屋的古意苍凉；农田森林的柔软悠闲；犹如仙境的山山水水；前有矮山绿如屏障；后有雪峰稳如靠背；左走高山原始森林；右走峡谷骡马道；脚下鲁朗河水绕！听得见你与灵魂的对话，鲜花、草地、群山、白云，偶尔掠过的小鸟才稍稍打破了它的宁静。鲁朗：犹如林中出浴的少女　鲁朗海拔米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”

色季拉山：上帝打翻了调色板（翻越约2-2.5小时）　登色季拉山，祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴，谁与争雄？登临海拔米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦。D8：林芝（八一）—卡定沟天佛瀑布--千年秀巴古堡--巴河镇---拉萨（行程公里数：km，柏油马路）（惊艳痴迷）　宿：拉萨卡定沟神山天佛瀑布：世界屋脊上的原生态博物园（约1小时；门票：20元）

“卡定——林芝的仙境！”藏语意为天上人间。沟内，林木参天，云雾缭绕。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖尼洋河：我的思念在远方尼洋河也发源于海拨米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝；最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花，飞花碎玉的尼洋河。D9：布达拉宫--大昭寺--八廓（角）街--拉萨老城--西藏博物馆（盛宴之旅）宿：拉萨守望布达拉宫：布达拉宫　辉煌的布达拉宫缘起于公元七世纪，距今已经有1多年了，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，修建了九层楼宫殿一千间，取名布达拉宫以居公主。占地36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高米，共13层，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。

大昭寺默想信仰：直面世上最神圣寺院（平季、淡季约2小时；门票：85元） 　　有多年的大昭寺，坐落在古城中心八角街。传说，在建寺之前，文成公主运用阴阳、五行，推测出西藏的地形似仰卧的魔女，拉萨卧塘湖恰为魔女的心脏，在此填湖建寺才能驱魔。在拉萨，有“先有大昭寺，后有拉萨城”之称。致命诱惑八廓街：藏谜之谜（约2.5--3小时，无门票、无时限，自由体验；特别提示：为了尊重当地传统，请以大昭寺为中心顺时针游览八角街） 　　千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……就像一个个珍贵的珠宝，容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。

八廓街呈多角形、近似圆形，由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约余米，有街巷35个。是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。D10：拉萨--羊卓雍错--拉萨住宿：拉萨圣湖羊卓雍措：一汪湖水碧如蓝[约2--2.5小时；公里数：km（往返）；门票：40元] 　　上午从拉萨启程，翻越海拔米的岗巴拉雪山。羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有米，湖岸线长公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。

蓝的湖水中，波光粼粼，浮光跃金，渔舟片片；湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。羊湖状若纸扇，南宽北窄，沿湖有许多湖汊，如蜘蛛爪脚，伸进群山之间。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山，时常云蒸雾罩，只有清晨旭日东升，才偶露笑脸。D11：拉萨----纳木错-----那曲住宿：那曲“纳木措”就是藏民族心中最圣洁的“神湖”，藏语意为“天湖”。纳木措就像一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。而我守了一个夜晚，一个清晨，终于与它的日出日落擦肩而去。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情…门票：￥元

D12：那曲---安多---唐古拉山---沱沱河---五道梁----通天河---玉昆仑——格尔木住：格尔木措那湖——青藏铁路沿线景观位于那曲地区的安多县，作为怒江的源头湖。在藏族信徒的心中，措那湖可谓是一个“神湖”，每到藏历新年，无数的信徒便会来这里朝拜。碧绿的湖水与远方的雪山交相呼应，经常能看到飞禽与野生动物在湖边嬉戏。唐古拉山口——风雪仓库又叫唐拉山或唐拉岭，西接喀喇昆仑山，东连横断山，全长约公里，宽约公里。青海和西藏的分界岭，冰峰环绕，雪岭纵横。一般海拔～米，是传说中藏区著名的山神。唐古拉山口以温泉哑口为界，分为东西两段：东段属高寒灌丛草甸；西段属高寒荒漠冲钦卡多草原——赛马盛会举行地赛马节期间，冲钦卡多草原上会冒出成千上万顶各式各样的帐篷，仿佛一夜兴起了一座规模宏大的帐篷城。数以万计的藏北各地牧民身着艳丽的节日盛装，同一家老小从四面八方涌向赛场，场面极为热闹。可以观赏如赛马、射箭、马术表演和说唱格萨尔等。唐羌塘草原——西藏面积最大的天然草原又称藏北草原，由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔在0米以上，是西藏自治区面积最大的纯天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。这里生活着藏羚羊、野牦牛、雪豹等珍稀动物，堪称野生动物的王国。在那一望无际的草原上，牦牛和羊群点缀在草原的每一个角落。远古岩画，古象雄国的遗址，格萨尔王的足迹及故事也遍布和流传在此。玉珠峰——昆仑山东段最高峰又名可可赛极门峰，位于昆仑山口以东，海拔米，是昆仑山东段最高峰。玉珠峰终年积雪，多冰川，南缓北陡，峰顶常年被冰雪所覆盖，无岩石表露，分外妖娆。由于冰雪坡较平缓，距离国道较近，玉珠峰成为了国家登山队训练基地。

D13：格尔木---柴达木-----茶卡盐湖---青海湖--西宁宿:西宁青海湖——中国最大的内陆湖泊又叫“库库淖尔”，即“青色的海”。这个“青色的海”拥有平方公里“海域”面积，拥有近30条大小河流以及两个重要的子湖，尕海和耳海。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷。茶卡盐湖——世界交通史上的奇迹是中国最大的盐湖，浩瀚的湖面如同一个巨大的宝镜，直似碧波万顷的海洋。孕育出了晶莹如玉、变化万千的神奇盐花，或形如珍珠、珊瑚，或状若亭台楼阁，一丛丛、一片片的立于盐湖中。此外，由于盐湖的水分不断蒸发，湖面上便形成了坚硬的盐盖，青藏铁路和公路便是直接建于盐盖之上。

第十四天：西宁---兰州---西安宿：西安全程大约公里大约10个小时，中途经过兰州天水等地第十五天：西安---郑州当天返回温馨的家，结束一路疲劳。：以上景区门票价格可能会根据景区自身状况进行调整，最终以景点公布的门票价格为准。：1、此行程为中巴车行程，游程途中只要时间来得及，看到途中美景可随时让司机停车拍摄，保证你最大限度的将西藏风光印入你的脑海，装进你的行囊。也可在途中任意雪山草地上来一次户外野餐，绝对让你心旷神怡。2、以上行程如果因为天气原因，修路，路断，塌方，泥石流等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路，俱乐部不承担相关责任。3、此行程经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、零食、矿泉水等食品在途中食用。4、此线路海拔高，天气变化快，请客人自备御寒、防雨雪衣物，如有洁癖者，请自备睡袋。5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。：1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。3、由于川藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖（在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温）。第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。：一、进藏前：心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。二、旅途中：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。温馨提示：建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品，拒绝使用酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。提倡携带个人餐具，拒绝使用一次性筷子。个人准备：防水冲锋衣裤（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）旅行鞋，水壶，雨衣，太阳镜、防晒霜、遮阳帽，洗漱用品，自用药品相机/胶卷/笔记本/手电