作为教师

我们无法出现在疫情防控斗争第一线

但我们可以

用技术跨越障碍

让教师引领学习

让学习成为美好的体验

停课不停学，换一种方式守护你

为了让学生在家锻炼得安全、有效、有趣，体育教师团队老师们针对课程内容上进行了广泛深入地讨论，围绕活动的可行性、目的性展开充分教研，仔细选择授课视频，不断完善上课流程。

集智备课优化教学

体育老师们除了安排校本项目篮球课、体质达标训练等，还精心设计了体能训练、亲子互动、传统武术练习等内容。考虑到家中运动器材有限，选用的项目基本不用特殊器材，或者可以就地取材。

用心设计制作微课

精心指导互动分享

实时反馈突出时效

正式开始开课之前，体育组老师给同学们上了空中课堂第一课。在课上认识一位在这次抗击疫情中被称为“国家脊梁”的人，他就是钟南山，今年已经84岁高龄了。耄耋老人仍在一线工作，关键在于钟南山院士让运动成为一种生活方式，得益于他持之以恒的健身锻炼。

钟南山曾在采访中提到：“锻炼就像吃饭一样，已成为我生活的一部分。我每天做一些骑自行车，引体向上的锻炼，每天的锻炼很重要，我就算再忙，每周都要保证有3-4次的锻炼”。”

听完钟南山爷爷注重身体锻炼的故事，同学们，是不是很佩服他？是不是也想和他一样，拥有健康的身体呢？那我们就从今天开始跟着老师一起运动吧！

老师们准备的充足，学生们的表现更是出色，快来看看各个年级孩子们的空中体育课精彩瞬间吧！

体能训练篇

学生们不仅认真收看教师提供的微课视频，学习体育健康知识，而且跟着视频中教师的动作，踏准节奏，生龙活虎地动起来，仰卧起坐，快速蹲起......学生们努力做到动作姿势标准，运动时间达标，运动效能提高。

体质达标篇

小学生国家体质达标项目包括坐位体前屈、1分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米快跑、50米×8。空中课堂授课内容选择了适合在室内练习的三种：坐位体前屈、1分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。

家里虽然没有宽阔的场地，但是一张柔软的瑜伽垫，就能带来运动的快乐。虽然没有专业的健身器材，但是塑料杯子、椅子、还有跳绳，都能让学生们运动得不亦乐乎。

快乐篮球

　　体育锻炼讲究紧弛有度，收放自如，因此锻炼后的拉伸不能马虎，学生们遵循教师的要求，锻炼结束之后，做好拉伸活动，为塑造理想的身材打下基础。

中华武术篇

武术是中华民族的传统，课堂内容武术操，以长拳基本动作为主，动作欢快，姿势舒展大方，动作刚劲有力，深受学生喜欢。通过学习增进了学生体育锻炼的兴趣，展示了同学们奋发向上的风貌，成长为拥有强健体魄和刚健精神的小战士。

同学们个个精神抖擞，动作规范，招招彰显武术的神韵气度和广播操的节律美感，一个个规范娴熟的动作，都展示出了同学们的精、气、神，充分体现了学生朝气蓬勃、积极向上的精神风貌。

亲子运动篇

一个人锻炼不过瘾，带着爸爸妈妈一起锻炼才更有意思。亲子体育游戏既锻炼了学生们的反应能力和灵敏性，也加深了家庭成员间温暖的感情。