男子汉系列之二引起向上及仰卧起坐_运动效果

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引体向上是一项体育锻炼项目，是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习，重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。

仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。

电影名

初二男子汉成长系列之：引起向上及仰卧起坐。

地区

三班在一起

年份

评分

★★★★★

主演

江玥，周锦涛，陈柯宇

这部电影用尽了青春能量，你看了会不会动容。

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长按

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