经常运动有很多好处，运动是良医。运动可以产生令人心情愉悦的多巴胺，减少抑郁症的发生，改善睡眠。运动，有氧运动，可以改善心肺的功能，燃烧脂肪，降低胰岛素抵抗，降低血糖、血脂，减少高血压，糖尿病的发生，降低心脑血管疾病风险。运动可以改善关节的柔韧性，增加肌肉的力量，防止摔倒，改善骨骼营养，减少骨质疏松的发生。由外国语学院学生会主办、外国语学院学生会体育部承办的外国语学院线上抗“疫”运动赛来啦！

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活动时间

7月26日-8月4日23:59

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比赛内容

女生：一分钟仰卧起坐

男生：一分钟俯卧撑

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报名方式

有意参赛的同学需完成下列报名流程（未完成下列两项流程者视为不参与本次活动）：

1、请在7月28号晚上23：59前发邮件到体育部公邮：sfstyb