世界卫生组织的一项研究表明，每年的3-5月，儿童身高增长值最高，是9-11月身高增长值的2-2.5倍。有些家长可能会说：“我们两口子都不高，也不奢望孩子能长多高大。”事实上，孩子最终能长多高，虽然有70%与遗传因素有关，但仍然有30%的努力空间！要知道，身高可能会影响孩子以后的工作、婚姻甚至下一代的身高，因此，家长要对这个问题重视起来。

春天到，万物生。今天就跟小编一起看看，怎么抓住长高关键期帮孩子长高高吧！

初始期：3岁之前，这一阶段是孩子的身高变化最快的阶段，3年加起来能长45cm左右，甚至可以说是一天一个样了。

基础期：4-6岁是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。

突增期：在10-16岁，也就是儿童的骨骼发育期。女孩在10～12岁，男孩在12～14岁时身高如雨后春笋般蹭蹭地往上窜，年增长速度可以达到每年7～8cm，快的可以达到10～12cm。这一阶段至关重要，甚至可以说这一阶段的发育状况会决定未来身高的走向。

冲刺期：男孩在17-25岁，女孩在16-23岁，由于骺软骨还未愈合，是长高的最后冲刺阶段，也就是俗话所说的：二十三，窜一窜。