仰卧起坐练马甲线仰卧起坐练马甲线仰卧起坐练马甲线自从论坛里发了一篇《暴瘦48斤，看我成功了！》之后，我的论坛信箱几乎被挤爆了，每天上百人咨询我是如何成功的，问我方法是不是保密，其实这不是什么秘密，今天发一篇帖子，就跟大家说一下我的减肥经历，希望胖友们少走些弯路！

↓↓减肥秘籍在下面↓↓?

之前的我

现在的我，嘿嘿

不废话了，说正题吧，我的减肥之路摸爬滚打，查阅各种资料在加上实践，虽然没成为专家，但还是有一些小心得：

之前在淘宝上买过减肥的产品，咖啡、胶囊、各种瘦身素、吃了不下七八种，头晕眼花闹肚子，严重厌食，一天上10趟厕所，厂家告诉我说这是正常的排毒现象，于是我就坚持，为了减肥，我也是拼了，几天后确实不拉了，还没来及高兴，胃疼、没有食欲、还加恶心就来了，胃疼起来要命了，直冒冷汗。

医院一检查：胃穿孔！医生说幸亏来的还不算晚，住了10天院，保住了小命！现在落下了胃疼毛病！

各种减肥方法尝试失败后，我身心疲惫，我决定放弃了，经不起折腾了！

下面是秘籍重点了，看好了哦↓↓

尝试了这么多减肥方法，仍旧没减下来，我开始有点灰心丧气。然后把精力全部都集中在工作上面了，希望身材不好的我，至少在工作和能力上面有所突出，直到今年，在一次午休的时间，我正拿着手机看







































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