三、四年级:

从2013年秋季新学年开始,河南省将统一建立每天两个大课间体育活动制度,实施大课间阳光体育工程,即每天上、下午各安排一次大课间体育活动,每次时间为30分钟

优秀:男生9.1秒以内,女生9.5秒以内;

昨天,大河报记者采访郑州市多家小学的体育老师,他们坦言,明明这种情况不是个案,而是相当普遍,甚至还有学生仰卧起坐一个都做不起来,50米就能跑得头直晕“学生体质整体没有以前好”,是体育老师们的普遍感受

及格:男生11.8-12.6秒,女生12.5-13.2秒;

不及格:22个以下

不及格:女生45个以下、男生40个以下

及格:女生50-95个;男生45-90个;

【建议】 锻炼在平时,最重要的是坚持

良好:女生95-125个、男仰卧起坐治早泄生90-120个;

400米跑,五、六年级进行测试

优秀:女生125个以上、男生120个以上;

优秀:女生115个以上、男生110个以上;

优秀:男生9.9秒以内、女生10.5秒以内;

本文来源:大河网-大河报

记者 谭萍 蔡君彦 文 许俊文 摄影

及格:女生45-85个、男生40-80个;

五、六年级:男女生标准一样

体育运动是提高小学生体质的最好方式

按照省教育厅要求,各级各类学校要将大课间体育活动纳入学校课程,列入学校总课程表,不得以任何理由削减、挤占体育课时间对学生体质健康水平持续3年下降的地方和学校,在教育工作评估和评优评先中实行“一票否决”

良好:男生8.5-9.9秒,女生8.9-10.3秒;

赵团伟现在是河南省实验中学思达外国语小学的体育老师,从农村走出来的他回忆说,他们读小学时,同学做仰卧起坐的技巧们跑个800米、1000米,很轻松,现在的孩子,很多跑不下来

及格:男生在1分41秒-1分55秒,女生在1分45秒-1分55秒;

你家孩子达标了没

良好:34-40个;

【政策】 每天两个大课间,锻炼一小时

核心提示 仰卧起坐只能做3个,200米跑着跑着晕倒了……2013年《国家学生体质健康标准》测试在郑州小学中刚刚结束,有不少家长和老师犯了愁:孩子体能这么差,未来该怎么办?要想改善这一现状,该从哪些方面着手?

此外,膳食也要注意,尽量少吃一些零食、垃圾食品

【对比】 城里娃体质赶不上农村娃

张云说,目前,小学生每周两节体育课,课上讲的是简单的技巧和方法,运动量远远不够,平时家长不妨多鼓励孩子锻炼,比如,每天早晚楼下散散步、跑跑步、踢毽子,有条件的,可以打球等而跳绳、仰宽仰卧起坐健身器材卧起坐、跑步等项目,坚持锻炼后,提升效果都很明显

1分钟跳绳测试,1至6年级都有

郑州市二七区春晖小学体育老师邱永杰曾在农村任教,他说,农村的孩子都是走路上下学,有的孩子走五六里都没事,身体素质比城里的学生要好得多

如何提升体质?几位体育老师一致建议,平时坚持多运动、多锻炼,必不可少

优秀:男生、女生跑完全程时间在1分28秒以内;

不及格:男生12.6以上、女生13.2秒以上

不及格:女生50个以下、男生45个以下

9岁的明明(化名)是郑州市金水区一所小学四年级的学生,学校近日组织的体质摸底测试中,他费劲做了3个仰卧起坐就再也起不来了

想不想知道自家孩子的体能怎么样?与国家目前设定的“标准线”,有多大的差距?不妨看看一些常见体能测试项目的标准

“城市仰卧起坐能治阳痿的孩子,也有体能很不错的,我们学校6年级一位姓乔的男生,平时身体素质就非常好,400米跑仅用1分17秒,达到优秀线”在郑州长大的体育老师张云说,当然,也有身体素质比较差的孩子,体育课正跑着呢,就头晕、脸发白、坐那儿不动了更可怕的是,上体育课时,曾经有同学跑200米、跑400米就突然晕倒了,“让人特别担心”

“如今,城里娃的体质比不上农村娃,城乡孩子的体能测试标准也不一样”有体育老师说

优秀:1分钟90个以上;

良好:35-43个;及格:22-35个;

优秀:男生8.5秒以内,女生8.9秒以内;

看看这些测试标准

不及格:男生11.2秒以上,女生11.8秒以上

体育老师周自强也建议家长,每天抽出20-30分钟时间陪着小孩跑跑、跳跳,“时间不用太长,贵在坚持锻炼”

三、四年级,男女生标准1分钟仰卧起坐技巧一样

【测试】 9岁男孩仰卧起坐只做了仨

良好:男生9.1-10.5秒、女生9.5-11.1秒;

小学生体能差,家长、老师担忧

及格:30-60;不及格:30个以下

不及格:男生10.5秒以上,女生11秒以上

五、六年级:

良好:男生9.9-11.8秒、女生10.5-12.5秒;

及格:男生9.9秒-10.5秒,女生10.3秒-11秒;

重智育,轻体育,中小学生身体素质下滑,如何改善?

三、四年级:

一、二年级:男女生标准一样

及格:男生10.5-11.2秒,女生11.1-11.8秒;

仰卧起坐,三至六年级都要测试

一、二年级:

优秀:1分钟43个以上;

“唉,只能做3个,太让我意外了”昨天,提起儿子的“战绩”,明明的妈妈牛女士很是沮丧,“以前也没太注意让他锻炼,没想到测试结果这么差”

优秀:1分钟40个以上;

良好:女生85-115个,男生80-110个;

不及格:男生仰卧起坐有几种做法、女生时间在1分55秒以上

良好:男生在1分28秒-1分41秒,女生在1分28秒-1分45秒;

为啥会这样?在体育老师看来,很多农村孩子,上学、放学都要走很远的路,放学后也是满村跑着玩儿,活动量大,而城市孩子户外活动的时间相对来说要少得多

50米跑,一至六年级都要测试

及格:21-34个;不及格:21个以下

良好:60-90;

五、六年级: