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在国内的中小学体育课上，仰卧起坐是最常见的项目之一，一般学校在三年级开始，男女学生就要参加考核，一分钟16个才算达标，42个能到优秀。

可是你知道吗？美国小学生很少有仰卧起坐这个考核项目的，我家憨憨今年三年级，他们学校的体育课甚至连仰卧起坐这个活动都没有。这是为什么呢？

因为，仰卧起坐对人的身体，尤其是孩子的生长发育，是有不小危害的！

仰卧起坐有什么危害？

年7月20日，哈佛医学院发表了一篇研究报告，题目是《Wantastrongercore?Skipthesit-ups》（别再用仰卧起坐锻炼核心肌肉群），告诫大家不要再做仰卧起坐了！

原文见于，

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