ghh 逝者如斯,不舍昼夜 三月悄然而去 疫情好转,万物复苏 网课不间断,锻炼不停歇 又是与往常一样平凡的一周吗? 不! 这一周是上网课第二个月的第一周 是迎接四月到来的一周 是[校园吉尼斯]线上仰卧起坐挑战赛圆满结束的一周!!! 你有甩掉大肚腩吗? 如果没有,那可得加油咯! 动作要领还记得吗? 1、起始姿势仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。2、动作过程上体向前卷缩,腹肌尽量收缩,两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时背必须触垫。3、呼吸方法上体向前卷缩时呼气,向后回落时吸气,一定不要憋气。经过几轮的角逐,我们产生了最终纪录! 让我们一起来看看这些“室内”高人吧! 校级 姓名 宿舍楼栋 名次 游皓杰 庠园二舍 1 胡章方 智园一舍 2 黄莞婷 慧园一舍 3 让我们恭喜这些运动健儿们 Congratulations! 以梦为马,不负韶华! 相信在未来, [校园吉尼斯]的纪录会不断的打破刷新! 在这个崭新的四月 让我们告别“肥宅” 投身于全民健身的运动热潮中吧! 人科学子,冲鸭! 排版:黄巧婷 供稿:重庆人文科技学院学生会 版权所有:重庆人文科技学院校团委新媒体中心 欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.tbornier.com/yjff/991448.html |