大肚腩最怕它,早晚喝一次,不做仰卧起坐,_运动方法

大肚腩最怕它，早晚喝一次，不做仰卧起坐，大肚子可能也会消失。随着人们生活条件的逐渐转好，人们也越来越追求营养健康和膳食平衡，大鱼大肉也成了我们桌上的常客，今年过年不能出门，将近两个月的时间，都在家待着，腰上不知不觉就多了一圈肉。这就开始复工的时候了，教你一招，坚持早晚喝它，腰围瘦回s码绝对不是问题。它就是杂果汁，制作主要食材就是一些比较日常的水果，自己在家做健康营养，快来一起了解一下，这道美食的制作方法吧！杂果汁ByHumiL配料：梨1个、苹果半个、橙1个、水适量烹饪步骤：1.料理杯中放入苹果2.放入梨3.放入橙子4.加入清水5.开启打碎6.过滤后饮用烹饪小贴士：选购技巧1、买的苹果外表并不是越红就越好越甜的，太红的苹果吃起来反而水分少，也比较绵，不够清脆。所以买苹果时候，一大片红色的苹果最好不要买，当然有些苹果像红蛇果啊，本来就是大红色的，那种就没话说啦，品种不一样哈。2、看苹果的蒂，蒂如果是浅绿色的，就是证明离摘下来的时间不会太长，也就是还新鲜的，那如果苹果蒂是枯黄的，或者黑色的，那种很明显，已经是采摘下来好久的，看起来新鲜，只不过是贮藏得好罢了，终究不新鲜的。3、挑选苹果甜不甜，用手轻微按一按就知道啦。可用手轻轻按下苹果，可以感觉容易按下去的苹果就是比较甜的，不容易按下去的苹果就是酸的，还不够成熟的哦。

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