相信伙伴们对仰卧起坐都不陌生，今天小康康给大家介绍的俱乐部游戏“咕噜咕噜”就与仰卧起坐有关。不过不同的是，“咕噜咕噜”的难度和挑战性都要比仰卧起坐来得高。

　　因为“咕噜咕噜”要求不但要抵抗地球重力，还要抵抗来自他人的作用力，可以说是升级版的仰卧起坐~

　　来看看本期《奔跑卡路里》中明星们在玩“咕噜咕噜”时的表现，你就知道为什么之后的皮划艇大赛他们能玩得那么溜了——腹部肌肉就是这么练出来的！

▲不拼命就喝不到，腰腹用力啊！

▲己方队友也可以搭把手……不过要注意力道哦，总觉得大东要被呛到了（汗）

▲单人喝完不算，要全队都先喝完才算赢

　　每1个小时仰卧起坐将消耗卡路里，而和伙伴们玩“拉锯赛”般的仰卧起坐，消耗的卡路里会更多，做的时候也更有趣。亲身感受身后人的热血激情，是不是都不好意思半途而废了？！

　　牢牢记住游戏规则，不准偷工减料哦~

　　将6个仰卧起坐垫呈六边形摆放，每个垫子对应位置悬挂“康宝莱奶昔”。另外两名成员作为“外援”可自由活动进行协助。

　　游戏中每位队员的腰上将绑上一根绳子，队员需要通过仰卧起坐的方式起身吸食“康宝莱奶昔”，“外援”可以帮助队员们完成游戏，但只能在规定范围内活动，最先全队喝完瓶中“康宝莱奶昔”的队伍获胜。

　　游戏还不够？那还不快 　　小康康再推荐一个好玩又有趣的游戏给你，点击参与官方小游戏“卡路里大猜想”，会有意想不到的惊喜在等着你，快来玩吧！







































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