减肥法大辟谣NO.7:火热的夏季，想快速甩掉“游泳圈”，做个裙椐飞扬的翩翩女郎，你最先想到的是做什么？仰卧起坐，对吧？可是，在网上搜索了一下，却发现很多文章声称卧起坐并不能减肚腩，还会练出腹肌，使肚皮更鼓。那么，究竟孰是孰非呢？

■相关说法：仰卧起坐后会让肚皮更鼓

如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，这是因为——仰卧起坐消耗的热量并不多；消耗的能量是来自于全身而不仅仅是腹部；而腹部肌肉过于发达反而会使肚腩变得更大。

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