前方高能预警，接下来将有一票好肉体来袭！

又到一年屯膘季，暖气来临之前，只想开启葛优瘫↓

和“不如火锅”模式↓

女明星们就没这么幸福啦！要么就和美食抗争到底；

要么管不住嘴，就迈开腿↓

昨儿深夜，健身房常客谢娜就上传了一组运动皂片↓

她吊绳悬空，蜜臀紧绷，并笑称自己“逆生长”。

扎着两个小辫，笑得无比开心的娜姐还真有几分少女的灵动。

她这次挑战的是高难度空中瑜伽。

围观群众纷纷表示猴赛雷啊！厉害了word娜！

不过，也有人忍不住盯住细节开始调侃wuli娜姐了：

这么多的绳子和捆绑，还有娜姐紧绷的臀部，有几分羞耻paly滴赶脚啊！

作为多年的健身达人，谢娜已经不是第一次挑战高难度了。

轻松一字马。

仰卧起坐同时还打拳。

所以，没有点正能量拿来自信自封“太阳女神”呢！

话说，现在喜欢健身的女明星越来越多，大有赶超男星的趋势。

比起男明星相对单一的训练。

女明星们的锻炼方式就千奇百怪花样翻新啦！

除了充满新鲜感和挑战，伴随而来的运动姿势也是蜜汁惊呆众人。

上个月唐嫣在微博的高难度对折姿势也是看呆一片吃瓜群众↓

脑袋钻到双腿之间，跑到屁股后面了，柔韧度满分!

一下把之前的反手摸肚脐技能KO掉！

这下微博没几个敢跟风亮皂片了吧.....

额且，唐嫣除了会这个高能软骨技，还能把自己把自己的身体拧来拧去玩儿↓

还能做出双手背后合十的动作

蜀黍感觉要是学会了糖糖这一套vip技能，自己也能和寄几玩得很嗨呢！

比起糖糖这套让人羡慕嫉妒想拥有的高能技术，娱乐圈其他女星的健身照就相对正常，毕竟高手在少数。

氮素，也一个个展现得比汉子还彪悍，神马高难度动作都敢挑战。

娘娘孙俪也曾在微博晒出自己的健身照↓

这样一个笔直的踢腿也是棒棒的!

在教练的协助下，倒立起来了，听说倒立不仅能消耗脂肪，还能促进全身血液循环!

平时妹子们提个包都嫌累，娘娘举起了哑铃。

靠手臂的力量把自己“挂”起来~

这种境界不是谁都能达到，走过路过的妹子们，要不要膜拜一下!

说到健身，不得不提的就是“马甲线女王”袁姗姗同学。

想当初妹纸就靠这一身漂亮的马甲线条，击退了万千黑她的大军。

马甲线女王一出，网上对她的风评一下子从“滚出娱乐圈”变成了“快教教我咋练的”。

不过，袁姗姗自己透露到没怎么挑战高难度训练姿势，就是多做腹部锻炼。

后来在一档综艺节目里，我们也看到袁姗姗小秀了一下技能↓

压腿抬腿

平板支撑

仰卧起坐

........看来妹子们垂涎的马甲线也不是那么难嘛，重在坚持啊。

下面要说的这位女神——谭维维，呃......真真是酷帅到可以和男人肩并肩了。

首先是这一身的肌肉和纹身，忍不住要喊“谭爷”了！

再加上这高难度的动作：半空侧躺

半倒挂

分分钟掰弯一票妹子有木有！

去年大火的“太子妃”张天爱，依靠十足的攻气晋升为“脑公”。

背后也少不了健身的功劳，想当年，太子妃也是纯情柔弱小胖妹一枚↓

平时的她也是深度运动迷：双手握拳鞭腿踢沙袋。

直拳、鞭腿姿势相当标准。

倒立就当休息了，表示一点难度都妹有。

这是干什么？要起飞了......吗？

原来是依靠绳子来个后空翻，rio厉害！

还有一位我们没想到的健身达人——景甜妹子！

话说一向走国际路线了景甜，免不了要拍打戏，与身材高大的歪果仁较量没有点料哪行。

神马下腰、一字马，轻松搞定。

各种拉筋动作都不在话下。

加上自己的舞蹈底子，还多了几分优雅。

经常跑去健身房，还.....不忘敷面膜。

最后，成这样了，就问你服不服！反正蜀黍是服了！

娱乐圈不能漏下的运动狂魔还有氧气美女陈意涵，她自己就说过：给她一杯啤酒、运动和书，人生就完美了。

比起其他女明星争相去健身房或者固定做几项运动，大眼萌妹的运动方式可是全面开花。

单车骑得超级溜！

潜水是强项，还拿到证书。

看起来瘦瘦弱弱的，没想到人家可是跆拳道高手啊！

对于大多数女星稍显苦难的瑜伽、舞蹈，是她的强项。

她会大多数女生不敢尝试的攀岩！关键！关键！人家曾在情人节期间居然去攀岩采了一束花送给了朋友！

倒立是她平时的习惯，而且倒立玩冰桶......

早上起床轻轻松松的晨跑近13公里，而且气不喘，腰不酸，腿不疼......

所以，能成为冻龄美少女的秘诀就在这里。

不得不说运动健身真是个会改变人生的神奇存在啊！

有的人靠它成为冻龄少女。

有人一下改变了舆论风向。

有的呢，变得精气神越来越好。

还有的，为自己迎来人生转折.......

昨天蜀黍提到的快男谭杰希，依靠健身简直来了个回炉重造！

不如运动，化妆不如运动，保养不如运动，整容不如运动，神马都不如运动啊！

最后，来一波其他女星的健身美照↓

周韦彤

柳岩

张钧甯

李嘉欣

贾静雯

张梓琳

张雨绮

李冰冰

还犹豫要不要动起来么？