不是每一个人都有一个炮友

不是每一个人都有一双巧手

不用XXOO肉搏

怎么体验G潮快感

已经看到不少老司机向博大菌挥手了

我这次要讲的

不是紫薇，也不是打灰机

而是

「非Xing行为的G潮体验」

PART

ONE

「线下玩法」

咱们通俗的G潮体验，无非就是到达巅峰之时，不可描述部位肌肉的，紧张绷直，充血收缩，所产生的快（乐）感（觉）。

了解了这个原理以后，我们就知道，想要G潮的体验，只要X器官受到刺激，敏感起来就可以了。那么不用麻烦五姑娘，可以怎么玩？

▼

昨晚，博大菌跟个基友在健身的时候，看到一菇凉身体颤抖，双腿夹紧，左右摇摆。

一基友见状担心菇凉是不是受伤了，想走过去问候两句献献殷勤。圣亚君一把他拦下：

——“别操那个心，人家G潮着正嗨呢！”

——“刚她不只是在做仰卧起坐而已，咋就G潮了！？”

你开得车少，我不骗你

真有一种叫核心G潮的反应

印第安纳大学性学专家赫本尼克（DebbyHerbenick）和福坦巴里教授（J.DennisFortenberry）+N个调查人员发现：健身的一些腰腹的锻炼，能够引起G潮一样的快感。

???为什么练着练着，有像啪啪啪的G潮快感？

因为在腹肌锻炼尤其是下腹部的锻炼时，小腹受力，从而压缩膀胱碰到子宫。尿意就上来了，引起阴道紧缩，使Y唇夹住G点，那盆腔附近的肌肉就会有节奏的伸缩。

那种感觉就像啪啪的时候，耻骨（PC）肌不断收缩放松，刺激到盆腔的血液流动的赶脚。

所以有时博大菌晚上要加班，女票又说想我，我就会跟她说："我的乖乖，先练几组仰卧起坐，我干完工作就回来干......"

广大的男同胞迫切想知道，那男人也会有吗！？答案当然是肯定的。

所以，通常健身教练都先让你练胸肌和背肌之类的，再练腰腹核心，不然，上身还没出汗，下身就湿了，那不尴尬么。

单身久的你

异地恋的你

五姑娘受伤的你

练好

仰卧举腿

仰卧起坐

深蹲

将军椅

一样有G潮的待遇

▼

男人如果长期腰痛就要注意了！！！一般男性腰酸腰疼还会伴随食欲不振、健忘失眠、疲惫乏力等症状出现，严重影响男性身心健康，从而无法集中精力工作，更谈不上享受生活的乐趣了。

1、泌尿生殖感染：泌尿生殖感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀，同时伴随尿频、尿急、尿痛、刺痒等不良症状。如果不及时治疗，细菌繁殖上行，可引发前列腺炎、附睾及膀胱炎等疾病，从而降低性生活质量，影响夫妻感情。

2、前列腺炎：男性朋友要特别注意腰酸腰疼或是小腹疼痛，不要因为它们的位置离前列腺的位置稍远，就忽略了两者的关系，前列腺炎的腰疼为腰骶部疼。所以说男性总觉得腰疼，要想到前列腺炎的可能性，医院，科学检查，确诊病情，对症治疗。

注意

冲击

别太猛

别太猛

别太猛

圣亚君可不想看到惨案

3、肾虚：男性腰酸腰疼还有可能是肾虚造成的，肾虚的症状在性功能方面表现为：性欲下降、性功能降低，阳痿早泄，遗精，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，严重的会导致男性不育

4、腰肌劳损：由于长期坐姿体位不正或者腰部持续负重导致腰肌劳损，因为腰部长期血液循环不好而产生腰酸腰疼现象。

5、纵欲过度：男性在房事中主要活动的是腰部，猛烈的运动，最后就是腰部受伤，腰部可能就会因为高频率的运动通过脊柱传到大脑，最后可能还会伴有缺氧等症状。

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长按







































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