通常情况下，早泄会带来男性朋友自信心的缺失，对生活的态度变得消极;还会影响夫妻关系紧张;甚至会带来不育症，影响下一代的出生，让孩子的欢声笑语变成奢侈的梦。

　　1.多运动。强壮的身体是远离疾病的第一步。没事的时候可以多做些有氧运动，比如说跑步、游泳、仰卧起坐等等。

　　2.心理减压。现在的社会是快节奏和高压力并存的，男性朋友们在兼顾工作和家庭间，难免觉得压力很大。但不管是工作上还是感情上的烦恼都要及时的解除，不能积与心理，久而久之就会引发抑郁等。

　　3.饮食治疗。可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　温馨提示：以上就是我院医生的详细介绍，希望能够对大家有所帮助!为了方便患者咨询，我院以细心周到的服务赢得患者的认可。

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