【健康3分钟】多做仰卧起坐少得妇科疾病 (

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每天3分钟知晓天下健康事，各位好，今天是年7月12号，星期二，欢迎您

仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护腹腔内的脏器，很多人把仰卧起坐作为瘦腹的好方法。除此之外，女性长时间正确地做好仰卧起坐还能预防妇科疾病，这是由于做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟，这个部位有许多毛细血管和穴位，运动能加速血液活动，从而减缓妇科病，比如盆腔炎、阴道炎、宫颈疾病等。不过，经期不要做仰卧起坐，由于剧烈的运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也有可能种植在卵巢上构成囊肿。(健康时报)接下来

1.江苏南通扩大医疗救助范围。从今年10月1日起，南通市区医疗救助覆盖人群将由6大类扩大至7大类，住院医疗费用补助将不设封顶线。(健康报)

2.近日，人社部决定在省承德市、吉林省长春市、上海市、重庆市等15地展开长时间护理保险制度试点。试点期间，该制度主要覆盖职工基本医保参保人群。(健康报)

3.据数据统计，目前，全球高端医疗影象装备的专利已超过16万件，日本专利具有量居全球第一，为5万多件;排名第二美国，具有专利量到达3万多件;中国具有的专利量有1.6万多件，排名第三，占全球总量的10%。(智慧芽)

4.近日，昆药团体申报的“血塞通注射剂(冻干、注射液)标准化建设”项目获国家发展和改革委员会重大工程项目——中药标准化项目立项，并获政府经费支持。(新华)

5.使用公筷可减少幽门螺旋杆菌传播。专家提示，中国人吃饭时习惯在一个菜盘里夹菜，不使用公勺、公筷，比起西方国家使用刀叉盘的分餐制，更容易相互沾染幽门螺旋杆菌。但大家也无需谈“幽”色变，建议生活中要尽可能养成用公勺公筷的习惯，避免口对口喂食等行动，夏季特别要注意少喝生水、少吃生食，尽可能减少幽门螺旋杆菌的传播。(中国妇女报)

6.国家卫计委、中央综治办、公安部、司法部4个部门联合召开严厉打击涉医违法犯罪专项行动视频会议，强调：要划清涉医违法犯罪与医疗纠纷的界限，任何理由也不能成为寻衅滋事、侮辱医务人员、扰乱医疗秩序乃至暴力伤医的借口。(人民)

7.医院看病，护士把B型血错输成A型。医院花费了33万元医疗费用后，不再继续为家属垫付医药费，并向家属告知了此事。(中青)

8.“葛优躺”有危险：有人因“葛优躺”要动手术。专家提示，瘫坐着只是一时舒服，最后受苦的还是自己。尤其是青少年，正处在青春发育期，这样的坐姿对脊柱的健康有百害而无一利，极易致使骨骼的畸形，终究使身体形态出现异常。人坐有坐相、站有站相，保持住身体自然的曲线，对身体也是最健康的。(扬子晚报)

9.美国FDA批准0.1%含量的达芙凝胶(DifferinGel)可以作为非处方药物医治痤疮。痤疮俗称青春痘，是全球最常见的慢性皮肤疾病之一。仅在美国，就约有5千万患者受其困扰。(药明康德)

10.要想老来骨头结实，就得在35岁之前打好“地基”：贮存骨量要常吃含钙丰富的食品，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、海带、虾皮等。固然运动可增进人体的新陈代谢，有助于增加骨量。(8谷养生)

11.7月11日，为减少抗生素的滥用，青医院全面取消门诊成人输液(儿科、急诊和感染科除外)，新规首日，输液患者同比就减少了9成。(齐鲁晚报)

12.10日，北京爱它动物保护公益基金会(它基金)，宣布全国第一辆公益性流浪动物救护车正式交付使用。该救护车上将配备完善的医疗装备，为流浪动物提供专业的诊治，并成为关爱善待动物和科学养宠的传播平台。(腾讯)

13.据世界卫生组织估计，中国各年龄段共有3.5亿人罹患抑郁症。虽然可靠数据很难取得，但据估计约有万人受抑郁症困扰。(环球)

14.夏季是心源性猝死的多发季节，我国每一年有约超过50万人死于心源性猝死，而院外抢救成功率不到1%，心脏骤停后4分钟，是急救的黄金时间，仅依托急救车的到来则可能错过最好抢救时机，因此，急救技术需要全民普及，需要人人参与。(健康界)接下来

1.自制胎盘胶囊并不是“神药”，购买服用需谨慎。医院产科副主任程春花认为，“食用胎盘属于一种心理安慰，中医上的确有胎盘入药的说法，但中医讲求的是“对症下药”，并且常常将其与其他成份一同入药，不建议单独食用。”(河南)

2.7月9日，河南省新乡市延津县司寨乡党委书记，在防汛期间离岗到一村支书家饮酒，被巡查防汛工作的县委书记逮个正着。当天下午，乡党委书记侯某被停职检讨。(新华社)

3.11日下午，河南省第十九届大学生田径运动会在河南财经政法大学开幕，在接下来的一周，来自全省96所高校的千余名大学生将分8个组别进行个单项的竞技。(郑州晚报)

4.为改良城市环境空气质量，河南省政府日前要求，今年河南各省辖市、省直管县(市)要在辖区全境全面展开黄标车限行、禁行工作，全省高速公路和国道全面制止黄标车通行。(新华社)

5.自7月3日起，我省大气污染攻坚战已过去一周多的时间。在攻坚战首周，PM10浓度不降反升的省辖市到达了9个，比例占到了50%。截至7月9日，今年以来PM10浓度最高的城市，是省会城市郑州。(大河报)

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